"Aptaukošanās
Android un Ginoid nozīme
1950. gadā Žans Vāgs ieviesa atšķirību starp android aptaukošanos un gynoīdu aptaukošanos, atzīmējot, ka pirmais bija saistīts ar lielāku hiperholesterinēmijas, hiperurikēmijas, hipertensijas risku un samazinātu ogļhidrātu toleranci.
Līdztekus kvantitatīvajam skatījumam (liekā tauku masa) aptaukošanās ir jāizpēta arī kvalitatīvā aspektā.
Jau fizioloģiskos apstākļos vīrieši un sievietes atšķiras ar atšķirīgu tauku masas sadalījumu. Ķermeņa formas faktiski ir saistītas ar vīriešu (androgēnu) un sieviešu (estrogēnu) dzimumhormonu attiecībām. Šī parādība kļūst acīmredzama pēcmenopauzes periodā, kurā estrogēna līmeņa pazemināšanās dēļ notiek ķermeņa tauku pārdale.
Patoloģiskos apstākļos šīs atšķirības var saasināt, izraisot divus galvenos aptaukošanās veidus: android (vai ābolu), kas raksturīga vīriešiem, un ginekozi (bumbieri), kas raksturīga sievietēm.
Android aptaukošanās
Pazīstams arī kā centrālais, viscerālais, trunkulārais vai "ābols": parasti vīrietis, tas ir saistīts ar lielāku taukaudu sadalījumu vēdera, krūšu kurvja, muguras un dzemdes kakla rajonā.
Android aptaukošanās ir saistīta arī ar lielu tauku nogulsnēšanos intraviscerālajā zonā (vēdera vai iekšpusē).
Ginoīdu aptaukošanās
To sauc arī par perifēro, zemādas vai "bumbierveida": parasti sieviete, to raksturo taukaudu sadalījums vēdera lejasdaļā, sēžamvietā un augšstilba rajonā. nodalījums, kā rezultātā veidojas augsta virspusējo un dziļo tauku attiecība.
LŪDZU, ŅEMIET VĒRĀ:
- visbīstamākais aptaukošanās, ciktāl tas attiecas uz sirds un asinsvadu un vielmaiņas komplikācijām, ir android, neatkarīgi no tā, vai tas notiek vīriešiem vai sievietēm.
-
abas aptaukošanās formas ir raksturīgas, bet ne tikai abiem dzimumiem; patiesībā gadījumi, kad vīrieši ar gynoīdu morfotipu un sievietes ar android morfotipu nav retums.
Vidukļa apkārtmērs un WHR
Lai novērtētu novēroto aptaukošanās veidu, vienkārši izmēriet vidukļa apkārtmēru šaurākajā vietā (neizmantojot apģērbu, kas kompensē mērījumu).
Objektīvāku skaitli iegūst, aprēķinot attiecību starp apkārtmēru, ko mēra nabas (vidukļa) un sēžamvietas (gurnu) līmenī. Šis ziņojums ar nosaukumu WHR (no angļu valodas Vidukļa un gūžas attiecība), balstās uz šādām vērtībām:
- mēs runājam par android aptaukošanos, ja WHR attiecība ir lielāka par 0,85
- mēs runājam par gynoīdu aptaukošanos, ja WHR attiecība ir mazāka par 0,79.
Līdzīgi kā B.M.I vai I.M.C, arī WHR ir aptuvens rādītājs, jo tajā netiek ņemta vērā sakarība starp sēžas un vēdera rajonā esošo muskuļu masu.
Android aptaukošanās un veselība
Sīkāka informācija: Viscerālie tauki
Android aptaukošanās bieži ir saistīta ar II tipa cukura diabētu, dislipidēmiju, sirds un asinsvadu slimībām un hiperurikēmiju. Visi šie apstākļi bieži tiek sagrupēti ar terminu "multimetaboliskais sindroms" un rada nopietnu risku pacienta veselībai.
Eksperimentālie pētījumi ir parādījuši, ka viscerālie vai iekšējie adipocīti ir jutīgāki pret dažu hormonu (kateholamīnu) lipolītisko ("novājēšanu") aktivitāti. Tāpēc tiem, kas cieš no android aptaukošanās, ir vairāk paveicies, no vienas puses, jo viscerālie tauki mēdz atbrīvoties ātrāk nekā zemādas, bet otrādi - žēl, jo pārmērīgi liels taukskābju daudzums asinīs nosaka negatīvas sekas visam organismam.
Kad taukainas un bez taukainas molekulas (taukaudi arī atbrīvo hormonus un vielas ar pretiekaisuma iedarbību), kas rodas no viscerālo tauku metabolisma, nonāk aknās, tās "pārpludina" un maina tā darbību. Aknu metabolisma izmaiņas izraisa daudzu asins vērtību izmaiņas un atvieglo hiperinsulinisma / insulīna rezistences (II tipa diabēts) un sirds un asinsvadu slimību (hipertensija, dislipidēmija, miokarda infarkts) parādīšanos.
Android aptaukošanās cēlonis ir vairāki konstitucionāli (ģenētiski, hormonāli) un vides (alkohola lietošanas) faktori. Pētījumi rāda, ka pat cilvēkiem ar normālu svaru un lieko svaru ap iekšējiem orgāniem var būt ievērojama tauku uzkrāšanās. Tāpēc pat šķietami tievi indivīdi var tikt pakļauti paaugstinātam riskam visām patoloģijām, kas tradicionāli ir saistītas ar android aptaukošanos.
Vingrojot var zaudēt viscerālos taukus
Fiziskā aktivitāte ir izrādījusies viena no visefektīvākajām stratēģijām, lai veicinātu ķermeņa tauku pārdali un lokalizētu intraabdominālo tauku zudumu. Taukus varētu līdzsvarot muskuļu hipertrofija. Līdz ar to aptaukošanās subjekta svars varētu palikt nemainīgs.
Atšķirībā no viscerālajiem taukiem, zemādas tauki, kas ir vairāk sastopami ginekoza aptaukošanās gadījumā, piedāvā lielāku izturību pret novājēšanas terapijas (farmakoloģiskā, uztura, uzvedības, sporta u.c.) lipolītisko iedarbību.
