Diēta un uzturs hemoroīdiem

tie ir varikozas tūpļa un taisnās zarnas vēnu paplašinājumi.Atkarībā no tā, vai ir iesaistītas augšējā un vidējā hemoroidālā pinuma vai apakšējā hemoroīda pinuma vēnas, izšķir iekšējos un ārējos hemoroīdus.

Taisnās zarnas un tūpļa vēnu sastrēgums ir diezgan bieža slimība, kas galvenokārt skar nobrieduša vecuma vīriešus.

Hemoroīdi rodas konstitucionāla rakstura faktoru dēļ (vēnu sieniņu vājums un elastības samazināšanās, asinsrites problēmas) un vides faktoriem (pārmērīgs un nesakārtots uzturs, uzturs ar zemu šķiedrvielu saturu, aizcietējums, grūtniecība un īpaši smags darbs vai sports).

Hemoroīdus parasti pavada tādi simptomi kā: nieze, ekzēma, proktīts, plaisas, asiņošana un sāpes evakuācijas laikā.Šā iemesla dēļ ir jācenšas tos ierobežot, ievērojot tos pašus piesardzības pasākumus, ko izmanto, lai apkarotu aizcietējumus: veselīgu uzturu un vingrinājumus.

, var kontrolēt, nodrošinot pastāvīgu uztura šķiedrvielu un ūdens uzņemšanu.
NB! Nekairinātu zarnu caurejas gadījumā dažreiz var būt nepieciešams noteikt cēloni (celiakija, laktozes nepanesamība utt.).

Diētā esošās šķiedras galvenokārt jāpagatavo ar pārtiku, cenšoties dot priekšroku šķīstošajām šķiedrām; alternatīvi, ir dažādi specifiski uztura bagātinātāji, kuru pamatā ir šķīstošās šķiedras.
Uzturam hemoroīdiem jāietver laba probiotisko mikroorganismu (fizioloģisko baktēriju) un prebiotisko molekulu (polisaharīdu un uztura šķiedru) deva.

Atgādinām, ka zarnu baktēriju floras aktivitāte veicina tādu molekulu izdalīšanos, kas baro enterocītus un uzlabo zarnu gļotādas veselību (sviestskābe un poliamīni). Probiotikas var lietot arī ar īpašiem uztura bagātinātājiem un zālēm.

Hemoroīdu diētas bioķīmiskajam līdzsvaram ir pilnībā jāievēro uztura līdzsvars, lielu uzmanību pievēršot olbaltumvielu un lipīdu daudzumam. Daļēji atbildot par fekāliju pH, pareizajās devās tie veido nedaudz skābu vielu (nekad nav sārmainu); ar to pašu baktēriju floru, atcerieties, ka fekāliju pH tiek pazemināts, palielinoties tauku molekulām, un paaugstinās, palielinoties olbaltumvielām.
Turklāt tauki veic "papildu aizsargfunkciju no hemoroīdiem; patiesībā pareizajā procentā (25-30%" enerģijas ") tie izkārnījumiem veic spēcīgu mīkstinošu darbību un veicina to izvadīšanu.

Diēta hemoroīdiem ļauj izvairīties no zarnu pakļaušanas jebkāda veida ķīmiski farmakoloģiskai slodzei, novērš kairinājumu, iekaisumu un līdz ar to asinsvadu paplašināšanos (kas veicinātu hemoroīdu rašanos vai pasliktināšanos). Jāizvairās no tādām pikantām molekulām kā: kapsaicīns, piperīns, gingerols, izotiocianāts un alicīns (čilli, pipari, mārrutki, sinepes, ingvers, vasabi, redīsi, ķiploki, sīpoli, šalotes utt.). Turklāt nervu molekulas, piemēram: etilspirts, kofeīns, teīns, teobromīns (alkoholiskie dzērieni, raudzētas tējas, kafija, kakao, šokolāde) ir pilnīgi kontrindicētas.
Dažas zāles arī jāierobežo (ja nepieciešams, konsultējieties ar lietošanas instrukciju vai farmaceitu) un osmotiskiem caurejas līdzekļiem (laktuloze, sorbīts uc) un / vai kairinātājiem (antrahinoniem, fenolftaleīnam utt.).
Diēta hemoroīdiem ierobežo arī "svešu" vai nedabisku molekulu "uzņemšanu", starp kurām mēs atzīstam: nātrija hlorīdu un saharozi (sāli un cukuru), pārtikas piedevas utt.
Aizcietējumu gadījumā jāizvairās no visiem savelkošiem pārtikas produktiem, piemēram, raudzētas tējas miecvielām, nenobriedušām hurmām, nenogatavinātiem banāniem utt.

ievērojami palielina intraabdominālo spiedienu un asins plūsmu anālajos asinsvados, veicinot to paplašināšanos un plīsumu.

Ir izvirzīta arī hipotēze, ka ārējais anālais sfinkteris, ko parasti neizpleš lielgabarīta izkārnījumi, pakāpeniski samazinās, kas novērš atbilstošu asinsriti šajā zonā.

Tāpēc hemoroīdu terapijā vispirms ir jāizmanto higiēnas-uztura pasākumi, kuru mērķis ir regulēt alvo.Šim nolūkam ieteicama diēta, kas nesatur kairinošus pārtikas produktus un alkoholiskos dzērienus, kā arī bagāta ar šķidrumiem un augu šķiedrām.

Nesagremojamās pārtikas atliekas mēdz absorbēt ūdeni, izstiepjot resnās zarnas sienas un novēršot to nervu kontrakciju. Tieši tāpēc, ka augu pārtika spēj saistīt ūdeni, tā ir jāsaista ar diētu, kas bagāta ar šķidrumiem (vismaz pāris litri ūdens dienā), kas mīkstina fekāliju saturu, atvieglojot evakuāciju un samazinot sāpes un gāzi.

Tomēr jāņem vērā, ka uzturs, kas ir pārāk bagāts ar augu šķiedrvielām, dažiem cilvēkiem izraisa aizcietējumu pastiprināšanos, bet citiem izraisa caurejas uzbrukumus.

Caurejas gadījumā

Papildus aizcietējumiem caureja ar atkārtotām epizodēm mēdz arī pasliktināt hemoroīdus, ķīmiski kairinot tūpli un izraisot tā iekaisumu.

Pipari un čilli

Potenciāli kairinošu pārtikas produktu - piemēram, alkohola, garšvielu (pipari, čilli, pipari, paprika) un šokolādes - ietekme uz cilvēku ir atšķirīga.

Tiem, kam ir nosliece uz šo slimību, šie pārtikas produkti var veicināt simptomu saasināšanos, un tāpēc tie ir jāierobežo.

Pārtika nav ieteicama

Ieteicamie ēdieni

Alkohols un stiprie alkoholiskie dzērieni, kafija un tēja, šokolāde un kakao, gāzētie bezalkoholiskie dzērieni, pārāk sāļie ēdieni (desas, sieri, konservi ...), etiķis un citrons, garšvielas, pikanti ēdieni, taukaini pārtikas produkti un dzīvnieku tauki

cepti ēdieni un dipi, jūras veltes un vēžveidīgie, ķiploki un sīpoli, baklažāni, redīsi un trifeles

Pārtika, kas bagāta ar šķiedrvielām

Auzas, gaļas buljons, bietes, kastaņi, kāposti, saflors, klijas, raugs, citrons (caurejas gadījumā), melone, mellenes, kartupeļi, ziedputekšņi, puravi, salvija, pienenes, jogurts

un citi dabiski līdzekļi

Vieglās formās ir noderīgi daudzi fitoterapeitiskie līdzekļi, kas atrod auglīgu augsni hemoroīdu ārstēšanā.

Tie ietver ekstraktus vai novārījumus, kuru pamatā ir pelašķi, ananāsi, ciprese, zirgkastaņa, malva, deviņvīru spēks un tormentilla.

Lai stimulētu dabisko evakuāciju, var noderēt viena vai divas glāzes silta ūdens, kas jālieto maltītes beigās.

Aizcietējums var ievērojami uzlaboties pat tad, ja regulāru uzturu papildina glikomannāna piedeva.

Hemoroīdu gadījumā ir noderīgi arī vietējie svaidījumi ar oleītu, kura pamatā ir scrophularia, morella, linaria un linaiolo. Eļļainā ziede, kas sastāv no cipreses, cinquefoglio, bārbele un zirgkastāna tinktūras, ir norādīta tā pretsāpju īpašību dēļ.

Hemoroīdu ārstēšanā izmanto arī dažādas ziedes, kuru pamatā ir haizivju aknu eļļa, raugs, zirgkastaņa un raganu lazda.

Tomēr mēs nedrīkstam aizmirst, ka hemoroīdi var dziedēt spontāni un ka daudzos gadījumos saikne starp dziedināšanu un pārtiku, uzturu un zālēm ir tīra nejaušība.

adekvāti fiziski vingrinājumi.

Tāpēc vienkārša pastaiga, kurai nav kontrindikāciju lielākajai daļai cilvēku, ir efektīva zāle, kas jālieto katru dienu, regulāri. Savukārt velosipēds var radīt problēmas cilvēkiem, kuriem hemoroīda slimība jau ir atklāta vai atkārtojas.

Visbeidzot, svarīga ir pareiza vietējā higiēna, no rīta un vakarā vai jebkurā gadījumā pēc katras evakuācijas.