Skatīties video
- Noskatieties video youtube
Priekšnoteikums
Daži dabas aizsardzības līdzekļi var atvieglot noteiktu veselības problēmu risināšanu: viens no izplatītākajiem neapšaubāmi ir gastrīts. Šajā rakstā mēs sniegsim īsu slimības skaidrojumu, ilustrējot dabiskos līdzekļus, kas var palīdzēt paātrināt dzīšanu, atbalstot visus ārsta izrakstītos medikamentus. Kā redzēsim, pat parastie pārtikas produkti var sniegt pamatotu atbalstu gastrīta ārstēšanai..
Kas ir gastrīts?
Bieži vien gastrīts nav viena faktora sekas, jo tas ir daudzfaktoru traucējums, tas ir, ir atkarīgs no vairākiem cēloņiem. Nav pārsteidzoši, ka daudzas reizes problēmas pamatā ir ģenētiska nosliece, kas tiek pievienota "nelīdzsvarotam uzturam un nepareizam dzīvesveidam. Kā etioloģisks faktors ir jāuzskata arī stress, kas mūsdienās ir praktiski visuresošs rietumu populācijā , bez izņēmuma skar visu vecumu abus dzimumus. Izglītības par uzturu trūkums, klimata pārmaiņas, mazkustīgs dzīvesveids, infekcijas, smēķēšana un satracināts darba temps var būt arī gastrītu pastiprinoši faktori.
Starp raksturīgajiem gastrīta simptomiem mēs atceramies:
- Aerofagija,
- Halitoze,
- Anoreksija,
- Rūgta mute,
- Grēmas,
- Slikta gremošana,
- Slikta dūša
- Viņš atrāvās.
Dabiski līdzekļi
Lai funkcionāli novērstu gastrītu, kas ir atdalīts no organiskām, jatrogēnām (zāļu izraisīts gastrīts) vai autoimūnām slimībām, ir daži piesardzības pasākumi, kuru pamatā ir ēšanas paradumu korekcija:
- Nejauciet olbaltumvielas ar ogļhidrātiem
- Izvairieties no pārmērīgas kafijas un vīna
- Nesmēķējiet un nelietojiet alkoholu
- Košļāt lēnām
- Lietojiet augļus starp ēdienreizēm, jo tas var izraisīt pietūkumu
- Izvairieties no ceptiem ēdieniem
- Pusdienas un vakariņas vienmēr ieturiet vienlaikus
Kopumā, ja cilvēki, kuriem ir nosliece uz gastrītu, ievēro šos noteikumus, problēmu būs vieglāk pārvarēt. Daba vienmēr ir piedāvājusi milzīgu daudzumu produktu: cilvēkam pašam ir jāgādā par šiem piedāvājumiem vai ne. Dabas terapijas, ja tās tiek pareizi piemērotas, var ļoti palīdzēt, lai atvieglotu slimības un "stiprinātu" kuņģi un zarnas.
Sīkāka informācija: uzturs un gastrīts, uzturs un gastroezofageālais reflukss.
Pareizu dzīvesveidu var saistīt ar dabīgiem līdzekļiem, kas mazina gastrīta izraisītās grēmas: kumelītes, kāposti, burkāni, kartupeļi, lakrica, malva. Cepamā soda tiek plaši izmantota arī kā ātrs līdzeklis pret skābumu un grēmas, taču dažos gadījumos tas var saasināt problēmu.
Sīkāka informācija: dabiski līdzekļi gastrīta ārstēšanai.
KAMELE
Tās ēterisko eļļu izmanto, lai atslābinātu vēdera muskuļus; pateicoties šai darbībai, ko sauc par spazmolītiskiem līdzekļiem, kumelīte atvieglo krampjus un sāpes vēderā. Ieradums dzert ļoti koncentrētu zāļu tēju, kuras pamatā ir kumelīte, ir laba profilakse pret gastrīta recidīviem.
KABĀŽS
Kāposti lepojas ar ārstnieciskām īpašībām gremošanas trakta gļotādām: glāze kāpostu sulas kopā ar burkānu un melleņu sulu (kas ne tikai izlabo garšu, bet piešķir tai labu antioksidantu spēku) varētu mazināt gastrītu.
BURKĀNS
Burkāns, kas bagāts ar pektīnu - kas var nogulsnēties kā sava veida želeja uz kuņģa sienām, labojot tās no "skābes apvainojuma", satur citu vielu, kas aizsargā gļotādu no mikroorganismu uzbrukumiem: beta karotīnu. Vitamīna priekštecis Tāpēc tas tiek uzskatīts par lielisku dabisku līdzekli pret gastrītu, arī tāpēc, ka tas varētu veicināt jebkādu brūču (čūlu) sadzīšanu.
KARTUPEĻI
Kartupeļiem piemīt mīkstinošas īpašības, kā arī nomierina iekaisumu kuņģī, izraisot patīkamu atvieglojuma sajūtu.
LIKORICE
Būtu labs ieradums košļāt lakricas gabaliņus, lai mazinātu gastrīta radīto diskomfortu. Gadījumā, ja subjekts cieš no hipertensijas, lakrica nav ieteicama, jo lielās devās tā veicina asinsspiediena paaugstināšanos.
MAUVE
Malvas uzlējums ir noderīgs arī gadījumā, ja gastrīts ir saistīts ar atkārtotiem vēdera krampjiem: malva ir labs dabisks līdzeklis, kas atvieglo kairinātu vēderu.
ZAĻĀ TĒJA
Svarīgākās tējas sastāvdaļas gastrīta gadījumā, kas saistīts ar čūlu, ir flavonoīdi, kas stimulē dzīšanu. Tomēr kofeīnam ir tendence samazināt gastroezofageālā apakšējā sfinktera sasprindzinājumu, veicinot refluksu.
NĀTRIJA BIKARBONĀTS
Bikarbonātu izmanto, lai paaugstinātu kuņģa pH un tādējādi padarītu kuņģa vidi mazāk skābu; līdz ar to samazinās dedzināšanas sajūta, pasargājot kuņģa gļotādu no pārmērīga skābuma.
Ieteicams tējkaroti cepamā soda izšķīdināt nedaudz ūdens un to visu izdzert.
Nātrija bikarbonāts ir kontrindicēts hipertensijas gadījumā, un to nekad nedrīkst lietot kopā ar pārāk bagātīgām maltītēm (kuņģa vidē veidojas CO2, kas izstiepj kuņģa sienas, cita starpā veicinot skābes sekrēciju: skatīt rakstu par antacīdiem līdzekļiem). .
Gadījumā, ja gastrīts parādās kā ļoti bieži sastopams traucējums, zāļu speciālista ieteikums ir sakārtot diētu, dodot priekšroku tādiem pārtikas produktiem kā burkāni, fenhelis un kartupeļi, kā arī dabīgiem līdzekļiem, piemēram, lakrica, pasiflora, kumelīte, citronu balzams, kumelīte, anīss, ķimenes ., rozmarīns, timiāns, lini, alveja, zefīrs, islandiešu ķērpis, malva, ābols, nātre.
Pēc šīs analīzes daudzu kopīgas valodas verbālo izteicienu nozīme, kas kuņģi saista ar noteiktām emocijām, ir vēl saprotamāka:
"Cik man ir jānorij!"
"Es vienkārši nevaru to sagremot!"
"Tikai no domas man kļūst slikti!"
"Man uz vēdera ir smags svars!"
"Lai to izdarītu, jums ir jābūt labam vēderam!"
Pārtika ieteicama un nav ieteicama
PĀRTIKAS NAV IETEICAMAS GASTRĪTA GADĪJUMĀ
IETEICAMĀS PĀRTIKAS GASTRĪTA GADĪJUMĀ
Pipari, čilli
Brūnie rīsi un pilngraudu makaroni
Alkohols, kafija
Auzas un brūnie rīsi
Kakao
sezama sēklas
Citrusaugļi, skābi augļi
Apelsīnu dārzeņi (beta-karotīna avots), bet ne citrusaugļi
Žāvēti augļi
Kartupeļi
Tomāti
Kāposti
Citi raksti par tēmu "Gastrīts: uzturs un dabiski līdzekļi"
- Gastrīts: dabiski līdzekļi
- Gastrīts
- Gastrīts: simptomi un komplikācijas
- Gastrīts: diagnostika un ārstēšana
- Atrofisks gastrīts
- Gastrīts - zāles gastrīta ārstēšanai
- Diēta un gastrīts
- Līdzekļi gastrīta ārstēšanai
