Proprioceptīvs treniņš

Rediģēja Dr Davide Sganzerla

Pārlēkt ar vienu kāju tikai uz priekšu un atpakaļ un palikt līdzsvarā (19.-20-21. Att.);

 

19. attēls 20. att

21. attēls

 

Aizsietām acīm, lēkt ar vienu kāju tikai uz priekšu un atpakaļ un palikt līdzsvarā (22.-23. Att.);

 

22. att 23. attēls

Pārlec ar 1 pēdu, pagriežot ķermeni par 180 °, un paliec līdzsvarā (24.-25-26. Att.);

 

24. att 25. att

26. att

Aizsietām acīm, lēkt ar 1 pēdu, pagriežot ķermeni par 180 °, un palikt līdzsvarā (27.-28-29. Att.);

 

27. att 28. att

29. att

Pārlēkt ar partnera grūdienu un nolaisties ar divām kājām (30.-31. Att.);

 

30. att 31. att

Lēciens ar partnera spiedienu un nolaišanās ar vienu kāju (32.-33. Att.);

 

32. att 33. att

Aizsietām acīm, lēkt ar partnera spiedienu un nolaisties ar divām kājām (34-35-36. Att.);

 

34. att 35. att

36. att

Aizsietām acīm, lēkt ar partnera spiedienu un nolaisties ar vienu kāju (37-38-39. Att.);

 

37. att 38. att

39. att

Citi raksti par tēmu "Proprioceptīvie vingrinājumi - otrā daļa"

1. Proprioceptīvi vingrinājumi
2. Proprioceptīvs treniņš
3. Trešās puses propriocepcijas vingrinājumi
4. Propriocepcijas vingrinājumi ceturtā daļa
5. Propriocepcijas vingrinājumi piektā daļa
6. Propriocepcijas vingrinājumi sestā daļa
7. Propriocepcijas vingrinājumi septītā daļa