Gastroezofageālā refluksa slimības diētas piemērs

Skatīties video

• Noskatieties video youtube

(GERD) ir slimība, kas saistīta ar kuņģa satura pacelšanos barības vadā, kas, ja nav pienācīgas aizsardzības pret šādu skābu pH, var tikt bojāta ilgtermiņā, izraisot simptomus, kam raksturīgi: retro-krūšu kurvja grēmas, kuņģa regurgitācija materiāls (di NAV vienmēr pamanāms) un sāpes epigastrijā; NB! Gastroezofageālā refluksa slimība bieži ir saistīta ar "anatomiskām izmaiņām, ko sauc hiatal trūce.
The gastroezofageālais reflukss tā ir Fizioloģiska izpausme (aptuveni 50 epizodes dienā), bet GERD nosaka "līdzsvara izmaiņas starp agresīvajiem līdzekļiem (kuņģa skābes saturs) un barības vada profilaktiski aizsargājošajiem līdzekļiem; pēdējie ir: reflukss (sastāv galvenokārt no barības vada apakšējā sfinktera - SIX - kura aktivitāte GERD gadījumā ir daļēji apdraudēta) un gļotādas trofisms (stratificēts bruģakmens epitēlijs, kas novērš skābju jonu pāreju uz submukozu) - GERD, ko ievērojami nēsā ķīmiskais stress kuņģa saturs).
Gastroezofageālā refluksa slimības diagnostikas kritēriji galvenokārt ir saistīti ar simptomiem: refluksa epizodes, kas ilgst vismaz 3-5 minūtes un ir saistītas ar dedzināšanu, regurgitāciju un sāpēm. Tomēr, īpaši sākotnējā fāzē, gastroezofageālā refluksa slimība ir gandrīz pilnīgi asimptomātiska, un diagnozes noteikšanai ir nepieciešama: saistīta pH-metriskā novērtēšana un, iespējams, esophagogastroduodenoscopy.
NB! GERD biežāk rodas aptaukošanās gadījumā nekā cilvēkiem ar normālu svaru.

, pacientam ar GERD varētu noderēt augu izcelsmes produkti, kas noderīgi gastrīta gadījumā.

Sadaliet maltītes vairāk, samazinot to apjomu

Izslēdziet pārtikas produktus, kas veicina kuņģa sekrēciju (nervi: kafija, tēja, alkohols)

Izslēdziet garšvielas un gāzētos dzērienus

Izslēdziet / samaziniet ēdienus ar augstu tauku saturu

Izslēdziet / samaziniet slikti sagremojamus olbaltumvielu pārtikas produktus, tādēļ neapstrādātus vai ilgstoši gatavojot

Izslēdziet / samaziniet ļoti aukstus vai ļoti karstus ēdienus

Izslēdziet / samaziniet šokolādi, piparmētras, sīpolus un ķiplokus.

Kuņģa-barības vada refluksa slimība ir jāsaista arī ar dažiem ļoti specifiskiem ieradumiem; piemēram: cigarešu smēķēšanas atcelšana, pārāk stingru apģērbu likvidēšana, taisnas stājas saglabāšana ēdienreizes laikā un pēc tās, ilgstoša košļāšana, gulētiešana vismaz 3 stundas pēc ēšanas un fiziskas slodzes neveikšana uzreiz pēc ēšanas.

40 Augstums cm 182 Plaukstas apkārtmērs cm 18,1 Konstitūcija Izturīgs Augstums / plaukstas locītava 10,1 Morfoloģiskais tips Normolineo Svars kg 85 Ķermeņa masas indekss 25,7 Novērtējums Liekais svars Vēlams fizioloģiskais ķermeņa masas indekss 24,1 Vēlamais fizioloģiskais svars kg 79,8 Bāzes vielmaiņa kcal 1805 Fiziskās aktivitātes līmeņa koeficients NĒ aux 1.41 Enerģijas patēriņš kcal 2545,1 Diēta HIPOKALORISKA - 10% Apmēram 1780 Kcal Lipīdi 25% 445 kcal 49,4 g Olbaltumvielas 1,2 g / kg * fiziols. 383 kcal 95,8 g Ogļhidrāti 53,5% 952 kcal 253,9 g Brokastis 15% 267 kcal Uzkodas 10% 178 kcal Pusdienas 35% 623 kcal Uzkodas 10% 178 kcal Vakariņas 30% 534 kcal

Tika nolemts apgriezt pusdienās parasti lietotos ēdienus pret vakariņām, lai panāktu zemāku kuņģa saistību stundu pirms miega; šādā veidā ir iespējams saskarties ar miegu, kad kuņģis ir gandrīz pilnīgi tukšs, līdz minimumam samazinot gastroezofageālo refluksu.

Pretrefluksa diētas piemērs - 1. diena

Brokastis, apmēram 15% kcal TOT Piens ar zemu tauku saturu, 2% no kopējā daudzuma 150 ml, 75 kcal Rūgts kakao 10 g, 39,8 kcal Musli 30 g, 102,0 kcal medus 10 g, 30,4 kcal Uzkodas, apmēram 10% kcal TOT Viegls jogurts 125 g, 70,0 kcal Zemenes 150 g, 48,0 kcal Sausiņi 15 g, 63,9 kcal Pusdienas, aptuveni 35% kcal TOT Grilēta cūkgaļas karbonāde Karbonāde, liesa gaļa 200 g, 254 kcal Cukini 200 g, 32 kcal Pilngraudu maize 90 g, 218,7 kcal Nerafinēta olīveļļa 15 g, 135 kcal Uzkodas, apmēram 10% kcal TOT Viegls jogurts 125 g, 70,0 kcal Skābi sarkanie ķirši 100 g, 50,0 kcal Sausiņi 15 g, 63,9 kcal Vakariņas, aptuveni 30% kcal TOT Makaroni ar tomātu mērci Mannas makaroni 60 g, 213,6 kcal Tomātu mērce 100 g, 24,0 kcal Parmezāns 10 g, 39,2 kcal Fenhelis 100 g, 62,0 kcal Pilngraudu maize 30 g, 72,9 kcal Nerafinēta olīveļļa 15 g, 135 kcal

Pretrefluksa diētas piemērs - 2. diena

Brokastis, apmēram 15% kcal TOT Piens ar zemu tauku saturu, 2% no kopējā daudzuma 150 ml, 75 kcal Rūgts kakao 10 g, 39,8 kcal Musli 30 g, 102,0 kcal Mīļā 10 g, 30,4 kcal Uzkodas, apmēram 10% kcal TOT Viegls jogurts 125 g, 70,0 kcal ½ ābolu, ar mizu 100 g, 50,7 kcal Sausiņi 15 g, 63,9 kcal Pusdienas, aptuveni 35% kcal TOT Teļa gaļas steiks Teļa gaļas gurns 200 g, 232 kcal Artišoki 150 g, 70,5 kcal Pilngraudu maize 90 g, 218,7 kcal Nerafinēta olīveļļa 15 g, 135 kcal Uzkodas, apmēram 10% kcal TOT Viegls jogurts 125 g, 70,0 kcal ½ ābolu, ar mizu 100 g, 50,7 kcal Sausiņi 15 g, 63,9 kcal Vakariņas, aptuveni 30% kcal TOT Rīsi ar cukini Brūnie rīsi 60 g, 217,2 kcal Cukini 100 g, 16,0 kcal Parmezāns 10 g, 39,2 kcal Baklažāns 100 g, 48,0 kcal Pilngraudu maize 30 g, 72,9 kcal Nerafinēta olīveļļa 15 g, 135 kcal

Pretrefluksa diētas piemērs - 3. diena

Brokastis, apmēram 15% kcal TOT Piens ar zemu tauku saturu, 2% no kopējā daudzuma 150 ml, 75 kcal Rūgts kakao 10 g, 39,8 kcal Musli 30 g, 102,0 kcal Mīļā 10 g, 30,4 kcal Uzkodas, apmēram 10% kcal TOT Viegls jogurts 125 g, 70,0 kcal Kivi 100 g, 61,0 kcal Sausiņi 15 g, 63,9 kcal Pusdienas, aptuveni 35% kcal TOT Cieti vārītas olas Vistas olas 100 g, 143 kcal Kartupeļi 250 g, 192,5 kcal Pilngraudu maize 90 g, 218,7 kcal Nerafinēta olīveļļa 10 g, 90 kcal Uzkodas, apmēram 10% kcal TOT Viegls jogurts 125 g, 70,0 kcal Kivi 100 g, 61,0 kcal Sausiņi 15 g, 63,9 kcal Vakariņas, aptuveni 30% kcal TOT Vārītas pupiņas un burkāni Žāvētas pupiņas 50 g, 155,5 kcal Burkāni 200 g, 82,0 kcal Parmezāns 10 g, 39,2 kcal Pilngraudu maize 30 g, 72,9 kcal Nerafinēta olīveļļa 15 g, 135 kcal

Pretrefluksa diētas piemērs - 4. diena

Brokastis, apmēram 15% kcal TOT Piens ar zemu tauku saturu, 2% no kopējā daudzuma 150 ml, 75 kcal Rūgts kakao 10 g, 39,8 kcal Musli 30 g, 102,0 kcal Mīļā 10 g, 30,4 kcal Uzkodas, apmēram 10% kcal TOT Viegls jogurts 125 g, 70,0 kcal Zemenes 150 g, 48,0 kcal Sausiņi 15 g, 63,9 kcal Pusdienas, aptuveni 35% kcal TOT Cepts jūras asaris Jūras asaris, dažādas sugas 200 g, 194 kcal Cukini 200 g, 32 kcal Pilngraudu maize 90 g, 218,7 kcal Nerafinēta olīveļļa 20 g, 180 kcal Uzkodas, apmēram 10% kcal TOT Viegls jogurts 125 g, 70,0 kcal Skābi sarkanie ķirši 100 g, 50,0 kcal Sausiņi 15 g, 63,9 kcal Vakariņas, aptuveni 30% kcal TOT Makaroni ar baklažāniem Mannas makaroni 60 g, 213,6 kcal Baklažāns 100 g, 24,0 kcal Parmezāns 10 g, 39,2 kcal Fenhelis 100 g, 62,0 kcal Pilngraudu maize 30 g, 72,9 kcal Nerafinēta olīveļļa 15 g, 135 kcal

Pretrefluksa diētas piemērs - 5. diena

Brokastis, apmēram 15% kcal TOT Piens ar zemu tauku saturu, 2% no kopējā daudzuma 150 ml, 75 kcal Rūgts kakao 10 g, 39,8 kcal Musli 30 g, 102,0 kcal Mīļā 10 g, 30,4 kcal Uzkodas, apmēram 10% kcal TOT Viegls jogurts 125 g, 70,0 kcal ½ ābolu, ar mizu 100 g, 50,7 kcal Sausiņi 15 g, 63,9 kcal Pusdienas, aptuveni 35% kcal TOT Cepti jūras plauži Jūras karūsa 200 g, 180 kcal Artišoki 150 g, 70,5 kcal Pilngraudu maize 90 g, 218,7 kcal Nerafinēta olīveļļa 20 g, 180 kcal Uzkodas, apmēram 10% kcal TOT Viegls jogurts 125 g, 70,0 kcal ½ ābolu, ar mizu 100 g, 50,7 kcal Sausiņi 15 g, 63,9 kcal Vakariņas, aptuveni 30% kcal TOT Rīsi ar radicchio Brūnie rīsi 60 g, 217,2 kcal Redīsi 100 g, 24,0 kcal Parmezāns 10 g, 39,2 kcal Baklažāns 100 g, 48,0 kcal Pilngraudu maize 30 g, 72,9 kcal Nerafinēta olīveļļa 15 g, 135 kcal

Pretrefluksa diētas piemērs - 6. diena

Brokastis, apmēram 15% kcal TOT Piens ar zemu tauku saturu, 2% no kopējā daudzuma 150 ml, 75 kcal Rūgts kakao 10 g, 39,8 kcal Musli 30 g, 102,0 kcal Mīļā 10 g, 30,4 kcal Uzkodas, apmēram 10% kcal TOT Viegls jogurts 125 g, 70,0 kcal Kivi 100 g, 61,0 kcal Sausiņi 15 g, 63,9 kcal Pusdienas, aptuveni 35% kcal TOT Ricotta Pusvājpiena govs rikota 100 g, 138 kcal Kartupeļi 250 g, 192,5 kcal Pilngraudu maize 90 g, 218,7 kcal Nerafinēta olīveļļa 10 g, 90 kcal Uzkodas, apmēram 10% kcal TOT Viegls jogurts 125 g, 70,0 kcal Kivi 100 g, 61,0 kcal Sausiņi 15 g, 63,9 kcal Vakariņas, aptuveni 30% kcal TOT Aunazirņi un vārīti selerijas Žāvēti aunazirņi 60 g, 200,4 kcal Selerijas 200 g, 32,0 kcal Parmezāns 10 g, 39,2 kcal Pilngraudu maize 30 g, 72,9 kcal Nerafinēta olīveļļa 15 g, 135 kcal

Pretrefluksa diētas piemērs - 7. diena

Brokastis, apmēram 15% kcal TOT Piens ar zemu tauku saturu, 2% no kopējā daudzuma 150 ml, 75 kcal Rūgts kakao 10 g, 39,8 kcal Musli 30 g, 102,0 kcal Mīļā 10 g, 30,4 kcal Uzkodas, apmēram 10% kcal TOT Viegls jogurts 125 g, 70,0 kcal Zemenes 150 g, 48,0 kcal Sausiņi 15 g, 63,9 kcal Pusdienas, aptuveni 35% kcal TOT Menca pannā Mencas filejas 200 g, 164,0 kcal Endīvs 200 g, 34 kcal Pilngraudu maize 90 g, 218,7 kcal Nerafinēta olīveļļa 25 g, 225 kcal Uzkodas, apmēram 10% kcal TOT Viegls jogurts 125 g, 70,0 kcal Skābi sarkanie ķirši 100 g, 50,0 kcal Sausiņi 15 g, 63,9 kcal Vakariņas, aptuveni 30% kcal TOT Makaroni ar spinātiem Mannas makaroni 60 g, 213,6 kcal Spināti 100 g, 23,0 kcal Parmezāns 10 g, 39,2 kcal Fenhelis 100 g, 62,0 kcal Pilngraudu maize 30 g, 72,9 kcal Nerafinēta olīveļļa 15 g, 135 kcal

Vairāk rakstu par tēmu "Diētas piemērs gastroezofageālā refluksa slimībai"

1. Gastroezofageālā refluksa diēta
2. Gastroezofageālais reflukss
3. Gastroezofageālais reflukss: simptomi un komplikācijas
4. Reflukss: aprūpe un ārstēšana
5. Kuņģa-barības vada refluksa slimība
6. Kuņģa-barības vada refluksa diagnostika un ārstēšana
7. Gastroezofageālais reflukss - zāles gastroezofageālā refluksa ārstēšanai
8. Diēta un gastroezofageālais reflukss
9. Gastroezofageālais reflukss - augu izcelsmes zāles