Taukaudu atsitiens

Bērniem aptaukošanās atsitiena "paredzēšana" tiek uzskatīta par agrīnu rādītāju pusaudžu un pieaugušo aptaukošanās attīstības riskam.

Adiposity rebound, burtiski nozīmē aptaukošanās atsitienu.Šis termins norāda uz tauku līknes inversijas fizioloģisko procesu, kas parasti sākas aptuveni 6 dzīves gados.

Vispirms jaundzimušajam un pēc tam zīdainim pakāpeniski palielinās ĶMI, kas turpinās līdz viena gada vecumam. Sākot no agras bērnības, tāpēc no 12 dzīves mēnešiem ĶMI vērtības samazinās , lai pēc tam stabilizētos un atkal sāktu pieaugt vidēji 5-6 gadu vecumā.

Adipozitātes atsitiens tiek definēts kā līknes punkts, ko nosaka konkrēts vecums, un kurā tiek sasniegta minimālā aptaukošanās vērtība pirms ĶMI fizioloģiskā pieauguma.

ĶMI vērtību pieaugums pirms 5 gadu vecuma tiek uzskatīts par agrīnu aptaukošanās atsitienu.

Dažos pētījumos ir pierādīts, ka diēta ar augstu olbaltumvielu daudzumu pirmajos 2 dzīves gados ir riska faktors agrīnai aptaukošanās atjaunošanai. No otras puses, šķiet, ka kaloriju daudzumam un lipīdu patēriņam šajā ziņā nav negatīvas ietekmes. Tie paši autori izvirza hipotēzi, ka "olbaltumvielu pārpalikums nosaka stimulu IGF-1-spēcīga anaboliska hormona-sekrēcijai, kas stimulē šūnu proliferāciju, sekmēšanu, līdz ar to paātrinot augšanu, palielinot muskuļu masu un" preadipocītu diferenciāciju par adipocītiem (hiperplāzija). taukaudi). Vēl viena hipotēze liecina, ka samazināta lipīdu uzņemšana šajā vecuma grupā padara organismu metaboliski nesagatavotu, lai turpmākajos gados pārvaldītu lielo tauku daudzumu, un ir lielāka nosliece uz lipīdu uzkrāšanos. Pamatojoties uz šiem apsvērumiem, pirmajos dzīves gados nav ieteicams samazināt tauku uzņemšanu, arī tāpēc, ka mātes pienā ir zema olbaltumvielu koncentrācija un augsta lipīdu koncentrācija. Tāpēc vispārējs ieteikums varētu būt atstāt bērnam zināmu brīvību, izvēloties pārtiku, cenšoties - ja iespējams - pasargāt viņu no "agrīnas tikšanās ar kartupeļiem, saldiem dzērieniem (nekad pirms gulētiešanas; pievērsiet uzmanību arī dažām augļu sulām) un ēdieniem. pārmērīgi salds vai sāļš, pretējā gadījumā tas, iespējams, ir garšas izlīdzināšanās, dodot priekšroku "nevēlamiem ēdieniem".

Citi pētījumi ir norādījuši uz pirkstu uz govs piena uzņemšanu, taču līdz šim nav konstatēti vides faktori, kas var ietekmēt aptaukošanās atjaunošanās vecumu.

Zīdīšana ir viens no aizsardzības faktoriem pret aptaukošanos pusaudža un pieaugušā vecumā; acīmredzot, fiziskajai aktivitātei - kas šajā dzīves periodā būs strukturēta tikai rotaļu un spontānas motoriskās pieredzes veidā - ir arī liela nozīme aptaukošanās novēršanā. Tomēr uzmanība jāpievērš pārmērīgam svara pieaugumam grūtniecības laikā un smēķēšanai, pat pasīvai smēķēšanai grūtniecēm.