Ķēde, kas sastāv no 3 vingrinājumiem, kas atkārtojas pēc kāpšanas piramīdas. Šie 3 vingrinājumi jāveic viens pēc otra, ievērojot atzīmētos atkārtojumus / laikus, tātad 5-4-20 "" / 4-3-18 "" un tā tālāk, līdz sasniegsit atkārtojumu izsīkumu
Bulgāru valoda ar 12 kg tējkannu: 5-4-3-2-1Redaktora Izvēle
Visizlasāmākais