Biomehānika un neiromuskulārās kontroles mehānismi sportisku tehnisku žestu laikā sieviešu basketbolā un ACL traumatisko patoloģiju profilakse.

Papildus "iebildumiem pret stilba kaula priekšējo tulkojumu, augšstilba un četrgalvu, kā arī gastrocnemius vienlaicīga kontrakcija palielina atbalstu, lai aizstāvētu patoloģiskas kustības varus - valgus iekšējā un ārējā rotācija, kuru ir daudz. "basketbola spēles laikā gan aizsardzības, gan uzbrukuma fāzē.
Veicot varus-valgus kustības, kas saistītas ar iekšējo-ārējo rotāciju, tās tiek aizsargātas, vienlaikus aktivizējot visus ceļgala muskuļu rajonus. Četrgalvu un augšstilba vienlaicīga kontrakcija palielina locītavas stīvumu (saprotams kā pielāgošanās) visos šajos slodzes virzienos.
Buchann et al., Kopā ar citiem autoriem, tā vietā iesakām “selektīvu muskuļu aktivizācijas veidu, ja vēlamies analītiskāku.
Selektīvā muskuļu aktivizēšana nozīmē, ka dažas muskuļu grupas tiek aktivizētas atkarībā no aktivitātes veida vai, iespējams, labāk ir teikt pēc vingrinājumu veida un to spējām, kas ir pretēji ārējām slodzēm gan aktīvi, gan pasīvi.
Joprojām nav pareizi a priori noteikt, ka ārējās slodzes modeļi griešanas manevra laikā pārslogo tikai priekšējo krustenisko saiti. Pastāv pasīvas aizsardzības līnijas, kas pakāpeniski un secīgi tiek iesaistītas dažādās slodzes vienībās (1,2,3,4,5. Tabula)
Ir pareizi norādīt un atcerēties, ka ceļa aktīvās aizsardzības līnijas, reaģējot uz valgus stresu, piešķir:

šūšana

niecīgs

semitendinosus

kamēr kustība var ir pretēja:

tenzora fascija lata.

Ir skaidrs, ka no iepriekš minētā "selektīva muskuļu aktivizēšana, pēc autoru domām, būtu, piemēram, gracilis kontrakcija pretstatā valgus slodzei un ārējai rotācijai.
Šajā selektīvajā kontrakcijas shēmā elastīgo un četrgalvu mediālā sastāvdaļa tiek aktivizēta kopā, lai stātos pretī ārējai valgus slodzei, savukārt saliektāji, sānu nodalījums un četrgalvu muskuļi tiek aktivizēti, lai stātos pretī varus slodzei.
Citā formā vienlaicīgu, vienlaicīgu vispārēju saliecēja / ekstensora kontrakciju attēlo augšstilba un četrgalvu muskuļi, kas tiek aktivizēti bez selektīvas mediālas vai sānu muskuļu iejaukšanās. atbalsts varus-valgus kustībām sporta aktivitāšu laikā
Loids parādīja, ka griešanas manevra laikā muskuļu aktivitāte var samazināt slodzi, varus-valgus brīžos, kas tiek uzklāti uz ceļa kapsulas-saišu aparāta, par aptuveni 90%.
Apkopojot iepriekš izteiktos jēdzienus, augšstilba un četrgalvu vienlaicīga kontrakcija, šķiet, ir labākais veids, kā samazināt priekšējās krusteniskās saites slodzi, samazinot priekšējo translāciju un veicinot ceļa varus un valgus momentu kontroli.
Līdz ar to, ja hamstring un četrgalvu muskuļi tiek brīvprātīgi aktivizēti, tiem būs svarīga loma ceļa stabilizēšanā krustošanas manevru laikā (kad virziena maiņa ir vērsta uz to pašu ķermeņa pusi, kas ir grozāmā kāja) un sānu griezumā. ( kad virziena maiņa ir vērsta uz ķermeņa pusi pretī šarnīra kājai)
Selektīvās aktivizācijas kontekstā joprojām ir lietderīgi atcerēties, ka muskuļu aktivitāti veido aktīvas aizsardzības līnijas, kas pretojas ārējās rotācijas kustībai, ko veic četrgalvu, sartorius, semitendinosus, semimembranous, popliteal muskuļi. Un tensor fascia lata. muskuļu grupas, kas darbojas pret iekšējo rotācijas kustību.
Muskuļu aparāta darbība veicina ārējo slodžu amortizāciju, samazinot augšstilba-stilba kaula translācijas spēkus, samazinot spriedzes spriedzi uz priekšējās krusteniskās saites un uz kapsulo-saišu aparātu.
Šķiet, ka vienlaicīga augšstilba, četrgalvu, gastrocnemius kontrakcija ir ideāls aktivizācijas modelis, lai labākajā gadījumā stabilizētu ceļu.
Turpretī šķiet lietderīgi precizēt, ka cīpslas darbojas, gandrīz vienmēr basketbolā saīsinošā pozīcijā, tādējādi zaudējot uztveres spēju strādāt pagarinājumā.