Dažreiz pēc skriešanas brīvā dabā gadās šķaudīt.Īpaši, ja tas notiek ziemā vai piepūles rezultātā, kas izraisījusi diezgan lielu svīšanu, mēs šo parādību mēdzam attiecināt uz pēkšņām terminu izmaiņām.
Tomēr gadās šķaudīt pat sportojot telpās, un tas norāda, ka klimatiskie cēloņi nav vienīgie, kas ir atbildīgi par šo parādību.
Faktiski ir vairāki iemesli, kas var izraisīt atkārtotu šķaudīšanu pēc treniņa.
un šķaudīšana, iemesls, visticamāk, ir alerģisks rinīts, kas pazīstams arī kā siena drudzis.
Alerģisks rinīts ir pārmērīga imūnsistēmas reakcija, ko izraisa saskare ar vidē izkliedētiem alergēniem. Tā ir diezgan izplatīta parādība, kas skar vairāk nekā vienu no pieciem cilvēkiem. Papildus šķaudīšanai simptomi, kas var rasties vienlaikus ir iesnas, aizlikti deguna blakusdobumi, niezošas acis un pilieni degunā.
Vairumā gadījumu tas attīstās no bērnības, bet tas var notikt jebkurā laikā.
Parasti to izraisa ziedputekšņi, kas var būt dažāda veida: zāles, visizplatītākās, augi (īpaši lazda un bērzs) un nezāles, piemēram, ambrozija vai krūmājs.
Lielākā daļa ziedputekšņu gaisā nokļūst pavasarī, taču ir arī šīs parādības vasaras un rudens izpausmes, kas izriet no ziedēšanas laika.
Kad ir karsts, vislabāk izvēlēties zemas intensitātes treniņu.
Piesārņojums
Ja sporta sesija, pēc kuras šķaudāt, notiek īpaši blīvos un noslogotos pilsētas centros, vēl viens iemesls varētu būt smoga vai automašīnu izplūdes gāzu iedarbība, kas var būt ļoti kaitīga.
kur sports nav īpaši veselīga vieta, var attīstīties ķermeņa reakcija uz pelējuma sporām vai dažiem sēnīšu veidiem, kas ir īpaši auglīgi mitrā vidē.
Alerģija pret putekļu ērcītēm un dzīvnieku matiem
Putekļi vienmēr slēpjas, pat viņa īsi pirms tam iztīrījusi māju. Tieši šī iemesla dēļ, īpaši cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz alerģisku rinītu, var gadīties šķaudīt treniņa laikā vai pēc treniņa.
Tas pats var attiekties uz mājdzīvnieku matiem, pret kuriem daudzi cilvēki ir jutīgi, un daži ir diezgan alerģiski. Ja jūs šķaudāt, īpaši suņu un kaķu tuvumā, šis iemesls ir nopietni jāapsver.
o īpašā jutība pret dažiem elementiem nav vienīgais šķaudīšanas izraisītājs pēc treniņa.Faktiski, ja mēs izslēdzam šos faktorus, vēl viena iespēja varētu būt nealerģisks rinīts-stāvoklis, kas vairumam cilvēku neattīstās līdz 20 gadu vecumam.
Nealerģisks rinīts ir "deguna gļotādas iekaisums, kura simptomi var būt atkārtota šķaudīšana, klepus, aizlikts deguns un iesnas. Tomēr atšķirībā no siena drudža nealerģisks rinīts parasti neizraisa niezošu degunu vai kaklu. acis.
To var izraisīt dažādi faktori, tostarp ķīmisko vielu iedarbība, piemēram, sadzīves tīrīšanas līdzekļu izgarojumi, atmosfēras izmaiņas, mehāniskie faktori, daži medikamenti, hormonālas izmaiņas un īpaši intensīvas smakas.
Turklāt daži cilvēki ir īpaši jutīgi pret tiešu saules iedarbību pēc laika pavadīšanas telpās. Šiem cilvēkiem, kad notiek pāreja, deguna dobuma nervi pārmērīgi reaģē uz redzes nerva izmaiņām un izraisa šķaudīšanu.
Var pastāvēt vingrinājumu izraisīts rinīts
Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts 2018. gada novembra izdevumā “Alerģijas, astmas un imunoloģijas Annals”, viena nealerģiskā rinīta apakškategorija var būt fiziskas slodzes izraisīts rinīts. Šī korelācija pašlaik vēl tiek pētīta, taču agrīnie pētījumi liecina, ka ir vairāki sportisti, kuri, lai arī necieš no alerģijām vai neuzrāda īpašu jutību pret vidi, tomēr viņiem parādās diskomforts degunā, piemēram, šķaudīšana, īpaši pēc treniņa.
, antihistamīna līdzekļi un aerosoli ar kortikosteroīdiem.Tomēr pirms jebkādu darbību veikšanas ir svarīgi sazināties ar savu ārstu, lai noskaidrotu precīzu diagnozi un no tā izrietošo turpmāko stratēģiju.
