Karstuma viļņi, garastāvokļa svārstības, trauksme, bezmiegs un nogurums ir tikai daži no simptomiem, kas var rasties saistībā ar menopauzi.
Ja ir sievietes, kuras ar tām var viegli tikt galā, citas ir daudz grūtāk un meklē veidus, kā ar tām tikt galā. Viens no tiem varētu būt akupunktūras izmantošana.
ar adatām.
Adatas, ko izmanto, lai praktizētu akupunktūru, ir ārkārtīgi plānas, un sesiju laikā terapeits ievieto tās virspusējos slāņos, veicot ātru, bet ļoti delikātu manevru, kas pacientam ir pilnīgi nesāpīgs. Vienīgā sajūta, ko varēja sajust, ir neliela. lokāla tirpšana, ko bieži pavada ļoti neliels elektriskās strāvas trieciens. Kad adatas ir ievietotas, tās parasti ievieto zem ādas, apmēram 25-30 minūtes pirms izņemšanas. Sesiju skaits, kas nepieciešams, lai redzētu ieguvumus, atšķiras atkarībā no traucējumiem un personas, kas saņem ārstēšanu.
Akupunktūra ir ne tikai medicīniska, bet arī psiholoģiska terapija, un, lai sniegtu rezultātus, ir jānosaka uzticības attiecības starp pacientu un terapeitu, tāpēc ir svarīgi sazināties tikai ar specializētu centru un regulāri kvalificētiem speciālistiem.
, un tas nozīmē auglīgā vecuma beigas. Parasti tas parādās ap 50 gadu vecumu, bet var notikt pat agrāk.
Saskaņā ar nelielu pētījumu no 2019. gada, šķiet, ka, veicot mērķtiecīgas akupunktūras sesijas 5 nedēļas pēc kārtas, ievērojami samazinās liela daļa menopauzes simptomu.
Lai gan pētnieki savā pētījumā nevarēja izslēgt placebo efektu, viņi arī secināja, ka akupunktūra ir droša, lēta un vienkārša procedūra, ar ļoti maz ziņotām blakusparādībām un tāpēc ir ļoti ieteicama sievietēm, kuras šīs fragmenta laikā piedzīvo vairāk vai mazāk smagas problēmas.
Menopauzes simptomi, kuriem var palīdzēt akupunktūra, ir šādi:
- karstuma viļņi,
- nakts svīšana,
- sāpes,
- garastāvokļa maiņas,
- nemiers,
- bezmiegs,
- nogurums,
- maksts sausums.
Karstuma viļņi un svīšana naktī
Tradicionālā ķīniešu medicīna balstās uz iņ un jaņ teoriju un ideju, ka visas lietas sastāv no diviem pretējiem spēkiem.Kad spēki ir līdzsvarā, ķermenis ir vesels.
Ikreiz, kad sievietei ir karstuma viļņi, viņa novērtē attiecības starp iņ un jaņ nierēs un, ja nelīdzsvarota akupunktūra mēģina viņu atgriezt līdzsvarā. Papildus šai ārstēšanai pacientiem tiek ieteikts vienmēr saglabāt mitrumu un ēst veselīgu uzturu. novērš vai samazina pārtikas produktus, kas varētu veicināt hormonālās svārstības, piemēram, soju.
Sāpes
Amerikas ārstu koledža iesaka akupunktūru tiem, kam ir sāpes muguras lejasdaļā. Adatu izmantošana ķermeņa spiediena vietās var stimulēt centrālo nervu sistēmu, izraisot sāpju mazinošu ķīmisko vielu, piemēram, endorfīnu, izdalīšanos, kas var palīdzēt mazināt ar menopauzi saistītās sāpes.
Šī metode varētu būt viens no dabiskiem līdzekļiem ausu sāpju novēršanai.
Garastāvokļa svārstības un nemiers
Pētnieki, kuri 2013. gadā veica pētījumu, atklāja, ka akupunktūra var mainīt smadzeņu neirotransmitētājus, atvieglojot tādus apstākļus kā trauksme un nervozitāte un uzlabojot vispārējo garastāvokli.
Bezmiegs
2019. gada pētījumā paralēli tika veikta kognitīvās uzvedības terapija un akupunktūra kā līdzeklis pret bezmiegu, atklājot, ka akupunktūras uzlabojumi ir daudz un klīniski nozīmīgi.
Konkrēti, darbības, kas veiktas triju iņu krustojumā, tieši virs iekšējās potītes, būtu bijušas izdevīgas.
Papildus tam, ka šajā brīdī tiek veikta adatu ārstēšana, kāju mērcēšana siltā ūdenī ar Epsom sāli līdz trīs iņu krustojumam var palīdzēt uzlabot miegu. Kad Ahileja cīpsla atslābinās, arī kakls un mugurkaula kakla daļa automātiski atslābinās, un tas palīdz labāk gulēt.
Nogurums
Akupunktūra var palīdzēt palielināt asins plūsmu un pazemināt spiedienu organismā, kas var mazināt stresu, kas izraisa muskuļu nogurumu.
Turklāt 2017. gada pētījumā tika konstatēts, ka akupunktūra ir efektīva vispārējā noguruma un hroniska noguruma sindroma mazināšanā.
Maksts sausums
Hormonālā nelīdzsvarotība menopauzes laikā var samazināt dabisko šķidruma veidošanos maksts, izraisot sausumu un sāpes dzimumakta laikā.
Mērķtiecīgas akupunktūras sesijas var palīdzēt līdzsvarot sistēmu un stimulēt neiroķīmisko vielu izdalīšanos, kas savukārt novērš maksts sausumu.
