Tagad ir zināms, ka sports un vēlama fiziskā aktivitāte kopumā ir profilaktisks faktors pret hipertensiju no dažādiem viedokļiem. Tomēr mēs nevaram ignorēt faktu, ka daži fizisko vingrinājumu veidi prakses laikā var radīt kritiskas situācijas hipertensijas slimniekiem.
Tas ir tāpēc, ka "fiziskām aktivitātēm ar lielu treniņu slodzi - jo īpaši ar lielu intensitāti - ir nepieciešama" plaša sirds un asinsvadu aktivācija, kas apdraudēta subjekta gadījumā, piemēram, ar jau svarīgiem aterosklerozes procesiem, var būt pārmērīga un izraisīt organisma krīzi. no dažādiem skatu punktiem.
Ieteicama piesardzība, īpaši izteikta spēka pie lielas intensitātes (svara celšana), jo tas mēdz izraisīt pēkšņu sirdsdarbības ātruma palielināšanos, kā arī - īpaši, ja tas tiek īstenots Valsalva elpošanas manevra laikā - intratorakālajā un vēdera dobuma spiedienā.
Tā kā lielie asinsvadi, piemēram, aorta un vena cava, iet caur krūškurvi un vēderu, tas neizbēgami izraisa asinsvadu spiediena palielināšanos.
Iedziļināsimies sīkāk.
kardiovaskulāro risku, palielina invaliditātes iespēju un samazina paredzamo dzīves ilgumu - īpaši, ja to kombinē ar citiem riska faktoriem, piemēram, 2. tipa cukura diabētu.
Hipertensijas klasifikācija
Hipertensiju var klasificēt dažādos veidos, piemēram, pēc tās etioloģiskā rakstura (primārā vai būtiskā un sekundārā vai atvasinātā) un smaguma pakāpes:
- Tendenciāli augsts: maksimālais vai sistoliskais asinsspiediens 130-139 mmHg uz minimālā vai diastoliskais 85-90 mmHg;
- 1. pakāpe vai robeža: 140-149 no 90-94;
- 1. pakāpe vai viegla: 150-159 no 95-99;
- 2. pakāpe vai mērena: 160-179 no 100-109;
- 3. pakāpe vai smaga: ≥180 līdz ≥110.
