Cm2 nitrāts - SAN

Par Cm2 nitrātu - SAN

CM2 NITRĀTS - SAN

Uztura bagātinātājs, kura pamatā ir arginīns, beta alanīns un kreatīns

FORMATĒT
Iepakojumā 240 kapsulas

SASTĀVS

Di - arginīns slims
Beta alanīns
Kreatīna nitrāts
Šķīduma palielināšanas līdzekļi: kalcija karbonāts, celuloze
Pretsalipes līdzekļi: stearīnskābe, šķērssaistīta karboksimetilceluloze, silīcija dioksīds un magnija stearāts
Pārklājuma līdzeklis: hidroksipropilmetilceluloze

PER PORCIJA (3 kapsulas): di -arginīna malāts 666 mg - beta alanīns 533 mg - kreatīna nitrāts 333 mg

Arginīna malāts - makromolekula, kas sastāv no 2 arginīna molekulām, kas savienotas kopā ar ābolskābes tiltu. Lai gan ķīmiski šai formai būtu jāgarantē labāka šķīdība nekā parastajam arginīnam, literatūrā nav pētījumu, kas raksturotu šīs molekulas aktivitāti.

Arginīns ir nosacīti neaizstājama aminoskābe, kuras nepieciešamību var apmierināt gan ar endogēno sintēzi, gan ar uzturu. Arginīns, ko ievada iekšķīgi, izmantojot tādus pārtikas produktus kā zemesrieksti, pākšaugi un gaļa, tiek absorbēts divpadsmitpirkstu zarnas līmenī, kas ir svarīgs enerģijas un plastmasas avots enterocītiem. Daļa, ko šīs šūnas neizmanto, tiek izlaista apritē no bazālās un sānu daļas un nonāk dažādās ķermeņa daļās, jo īpaši aknās, kur tā nodrošina urīnvielas ciklu, tādējādi garantējot amonjaka detoksikāciju.

Vispārējā vielmaiņas un funkcionālā līdzsvarā šī aminoskābe ietilpst:

1. imūnsistēmas stiprināšana (jo to izmanto šūnas aktīvā un intensīvā replikācijā);
2. kreatīna līgumā: kopā ar glicīnu un metionīnu;
3. olbaltumvielu sintēzē;
4. kolagēna, poliamīna un prolīna sintēzē, veicinot reparatīvās parādības;
5. ļaujot sintezēt glikozi, sākot no ne-glicīdiem prekursoriem (glikoneoģenēze)

Sportā to galvenokārt izmanto divi ļoti svarīgi potenciāli:

1. Slāpekļa oksīda priekštecis: spēcīgs vazodilatators, kas ļautu muskuļiem labāk pārvietot skābekli un barības vielas;
2. GH sekrēcijas ierosinātājs: kas garantētu liesās masas palielināšanos uz tauku rēķina.

Tomēr jāatceras, ka abi procesi ir nedaudz sarežģīti un nav atkarīgi tikai no substrāta pieejamības, bet gan no grūti reproducējamu vielmaiņas un fizioloģisko situāciju kompleksa. Lielākā daļa literatūrā publicēto pētījumu definē arginīnu. fiziski, aizkavējot anaerobā metabolisma sākšanos un uzlabojot maksimālo spēka maksimumu.

Beta alanīns - aminoskābe, kurai raksturīga alternatīva ķīmiskā struktūra, un aminoskābes klātbūtne beta stāvoklī. Šī strukturālā īpatnība būtiski ietekmē beta alanīna funkcionalitāti tik ļoti, ka atšķirībā no citām aminoskābēm (L-aminoskābes) tā nepiedalās olbaltumvielu sintēzes procesā. Neskatoties uz šo ierobežojumu, beta alanīns karnozīna veidā spēcīgi atgriežas muskuļu metabolismā. Karnozīns ir dipeptīds, kas sastāv no beta alanīna un histidīna, sintezēts aknās un uzglabāts galvenokārt smadzenēs (apmēram 5 mM) un muskuļos (skelets) (aptuveni 20 mM); tas garantē:

1. "aizsargājoša darbība pret brīvajiem radikāļiem;
2. "šūnu membrānu stabilizējoša darbība;
3. "aizsargājoša darbība pret muskuļu bojājumiem, ko izraisa" intensīva fiziskā slodze;
4. Labāka kalcija homeostāze un lielāka muskuļu šķiedru jutība;
5. "Buferizējoša darbība" muskuļu acidoze;
6. Enerģijas pieejamības palielināšanās;

Ir pierādīts, ka vienkārša perorāla integrācija ar beta alanīnu dažām nedēļām palielina karnozīna muskuļu pievilkšanas spējas par aptuveni 80%, līdz ar to uzlabojot sportisko sniegumu (maksimālo spēku) un samazinot noguruma sajūtu.

Kreatīna nitrāts - kreatīna sāls, kas iegūts, pievienojot nitrātu grupu. Cenšoties iegūt šo savienojumu, tiek pārsniegta kinētikas vai absorbcijas pakāpes uzlabošanās, un tie ir vērsti uz vazodilatējošu funkciju, ko izraisa slāpekļa oksīda izdalīšanās, kam vajadzētu sekot līdzi šī produkta uzņemšanai. dažādi ražotāji, pat samazinot kuņģa -zarnu trakta blakusparādības, šajā ziņā trūkst nozīmīgu eksperimentu.
Aptuveni 95% no kopējā kreatīna satura cilvēka organismā ir skeleta muskuļos, liela daļa no tiem ir fosfo-kreatīna veidā, kas ir lietošanai gatava enerģijas rezerve muskuļu šķiedrām. Intensīvas fiziskās slodzes pirmās minūtes laikā aktivitāti, muskuļu šķiedru, jo īpaši II tipa, šķiedru kontrakciju atbalsta fosfokreatīns, kas spēj pārnest savu fosfātu grupu uz ADP, nodrošinot ATP sintēzi, kas nepieciešama, lai aktīniskie pavedieni slīdētu pāri miozīna galviņām un turpmākā kontrakcija Kreatīna pieejamība muskuļos, kas būtiski ietekmē muskuļu enerģētiskās īpašības, ir atkarīga no daudzuma, kas efektīvi integrēts, izmantojot endogēno sintēzi un uzturu. Vidēji 70 kg smagam veselīgam vīrietim tiek lēsts, ka vajadzība ir aptuveni 2 grami dienā, kas ir 1,6% no kopējā 120 gramu ķermeņa daudzuma. Papildināšanas nepieciešamība ir atkarīga no kreatīna daudzuma, kas nierēs tiek zaudēts kreatinīna veidā, kam ir tendence palielināties fiziskās aktivitātes laikā. Vairāki pētījumi ir parādījuši, kā perorāla papildināšana ar kreatīnu var palielināt muskuļu vilkmi par aptuveni 20% un būtiski ietekmēt:

1. Maksimālā spēka un jaudas uzlabošana;
2. Sub-maksimālā spēka uzlabošana;
3. Aerobās veiktspējas uzlabošana;
4. Muskuļu noguruma samazināšana;
5. Ķermeņa sastāva uzlabošana;

un, iespējams, arī uz sportista aerobo spēju un muskuļu audu aizsardzību.

Produkta īpašības Cm2 nitrāts - SAN

Attiecīgais produkts, kas tika radīts ar mērķi noteikti uzlabot sportista anaerobās spējas, koncentrējas uz dažādiem sinerģiskiem vielmaiņas aspektiem:

1. Uzlabot hemodinamikas īpašības, palielinot slāpekļa oksīda līmeni;
2. Enerģētiski atbalstīt muskuļus, palielinot muskuļu fosfokreatīna vilkmi;
3. Uzlabot organisma buferizācijas spējas;
4. Samazināt noguruma sajūtu;
5. Aizsargājiet muskuļus no oksidatīviem bojājumiem, ko izraisa intensīva fiziskā slodze.

Neskatoties uz visiem pieņēmumiem, ir diezgan grūti izteikt "zinātnisku" viedokli, pamatojoties uz eksperimentāliem datiem, nevis uz iespējām un teorijām, ņemot vērā to, ka nav pētījumu, kas apliecinātu tādu preparātu efektivitāti kā kreatīna nitrāts vai arginīna malāts.

Uzņēmuma ieteiktā lietošanas metode - Cm2 nitrāts - SAN

Ieteicams lietot 2 kapsulas dienā, norijot ar lielu daudzumu ūdens

Lietošanas metode sportā Cm2 nitrāts - SAN

Ir ļoti grūti formulēt atbilstošu devu, ņemot vērā, ka nav veikti pētījumi, izmantojot šāda veida piedevas.
Tomēr, nosakot optimālo devu, vienmēr jāņem vērā, ka šo produktu nevar un nedrīkst izmantot kā arginīna, kreatīna vai alanīna piedevu, jo tas diez vai spētu nodrošināt sporta praksē izmantotās devas.
Parasti priekšroka jādod tukšā dūšā, lai izvairītos no konkurences parādībām absorbcijā, un vēlams 60 minūtes pirms treniņa, lai nodrošinātu maksimālu sastāvdaļu pieejamību treniņa laikā un ne ilgāk kā 4 nedēļas. Tā kā nav salīdzināšanas nosacījumu, būtu vēlams izmantot etiķetē noteikto kvotu.

Sinerģija Cm2 nitrāts - SAN

Daudzi pētījumi ir parādījuši, kā sinerģija starp arginīnu un kreatīnu var ievērojami uzlabot piedevas ergogēnās īpašības un ievērojami palielināt maksimālo izturību.
Vienlaicīga kreatīna un beta alanīna uzņemšana ir arī ļoti interesanta, to dokumentē dažādi pētījumi, kuros uzsvērts:

1. Palielināta karnozīna muskuļu vilkme, ar labāku izturību pret nogurumu;
2. Ievērojams ķermeņa masas pieaugums, salīdzinot ar kreatīnu vien;
3. Ventilācijas spēju un izturības uzlabošana;

Tomēr jāatceras, ka visi šie pētījumi tika veikti, izmantojot kreatīna monohidrātu.

Blakusparādības Cm2 nitrāts - SAN

Dažādi pētījumi ir vienisprātis, ka kreatīna papildināšana ir droša veseliem indivīdiem. Jo īpaši pētījumi, kas saistīti ar hronisku (3-5 gr / dienā gadā) un akūtu (20 gr / dienā nedēļā) papildināšanu, neuzrāda nekādu ietekmi. .
Tomēr jāatceras, ka pārāk lielu vai slikti šķīstošu devu uzņemšanu var pavadīt vēdera krampji, slikta dūša, vemšana un caureja, kā arī hroniska lietošana, īpaši, ja to veic kopā ar diētu ar augstu olbaltumvielu saturu, var ievērojami palielināties nieru slodze.
Visbeidzot, pat ja tas neatspoguļo reālu blakusparādību, jāņem vērā, ka svara pieaugums, ko izraisa ūdens uzkrāšanās šūnā, var negatīvi ietekmēt veiktspēju.

Arginīns: Visbiežāk novērotās blakusparādības, kas reģistrētas lielās devās, ir vemšana, caureja un vēdera krampji, lietojot devas virs 9 gramiem dienā.
Lielas devas, parasti lielākas par 30 g, var izraisīt nefrotoksicitāti, hipotensiju un galvassāpes.
Beta-alanīns: jau lietojot 10 mg / kg devas, var būt parestēzija (tirpšana), ādas apsārtums un karstums, kas kļūst lielāks par 20 mg / kg un smags-par 40 mg / kg.
Šo blakusparādību klātbūtne ir attiecināma uz asins maksimumu, kas rodas pēc beta alanīna ievadīšanas; līdz ar to tiem pašiem efektiem, lai arī tie ir izteikti un atkarīgi no devas, ir tendence ātri izzust.

Piesardzība lietošanā Cm2 nitrāts - SAN

Zāles ir kontrindicētas nieru vai aknu patoloģiju, sirds un asinsvadu slimību un / vai hipertensijas gadījumos, grūtniecības laikā, zīdīšanas laikā un līdz 12 gadu vecumam, kā arī pusaudžiem, kuri vēl nav izveidojušies.
Ilgstošas ​​lietošanas gadījumā (vairāk nekā 6/8 nedēļas) ir nepieciešams ārsta viedoklis.

Šis raksts, kas izstrādāts, lai kritiski pārlasītu zinātniskos rakstus, universitāšu tekstus un parasto praksi, ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem, un tāpēc tam nav recepšu vērtības. Tāpēc pirms jebkādu uztura bagātinātāju lietošanas vienmēr ir jākonsultējas ar savu ārstu, uztura speciālistu vai farmaceitu.. Uzziniet vairāk par Cm2 nitrāta - SAN kritisko analīzi.

BIBLIOGRĀFIJA

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2006. gada augusts; 16: 430-46.

Kreatīna un beta-alanīna piedevu ietekme uz spēka / spēka sportistu sniegumu un endokrīno reakciju.

Hofmans J, Ratamess N, Kang J, Mangine G, Faigenbaum A, Stout J.
Atjaunošanās Res. 2008 jūnijs; 11: 641-7.

Kreatīna papildināšana palielina skeleta muskuļu karnozīna saturu pelēm, kas paātrina novecošanos (SAMP8).

Derave W, Jones G, Hespel P, Harris RC.
J Int Soc Sports Nutr. 2009. gada 19. februāris; 6: 6.

Kreatīna etilesteru papildināšanas kombinācija ar smagu pretestības treniņu ietekmi uz ķermeņa sastāvu, muskuļu darbību, kā arī seruma un muskuļu kreatīna līmeni.

Spillane M, Schoch R, Cooke M, Harvey T, Greenwood M, Kreider R, Willoughby DS.
http://www.sportmedicina.com/creatina.htm
Kreatīna ergogēnā iedarbība sportā un rehabilitācijā.
Hespel P, Derave W.
Apakššūna Biochem. 2007; 46: 245-59. Pārskats.
J Uztura veselības novecošanās. 2010; 14: 155-9.
Papildināšanas ar kreatīnu un olbaltumvielām ietekme uz muskuļu spēku pēc tradicionālās pretestības apmācības programmas pusmūža un vecākiem vīriešiem.
Bemben MG, Witten MS, Carter JM, Eliot KA, Knehans AW, Bemben DA.
J Int Soc Sports Nutr. 2009. gada 12. novembris; 6: 18.

Četru nedēļu kreatīna papildināšanas un augstas intensitātes intervālu treniņu ietekme uz kardiorespiratorisko sagatavotību: randomizēts kontrolēts pētījums.

Graef JL, Smith AE, Kendall KL, Fukuda DH, Moon JR, Beck TW, Cramer JT, Stout JR.
Med Sci sporta vingrinājumi. 2009 2. septembris [Epub pirms drukāšanas]

Īstermiņa kreatīna papildināšanas ietekme uz neiromuskulāro funkciju.

Bazzucchi I, Felici F, Sacchetti M.
Četru nedēļu augstas intensitātes intervālu treniņu un kreatīna papildināšanas ietekme uz kritisko jaudu un anaerobo darba spēju koledžas vecuma vīriešiem.
Kendall KL, Smith AE, Graef JL, Fukuda DH, Moon JR, Beck TW, Cramer JT, Stout JR.
J Strength Cond Res. 2009 Sep; 23: 1663-9.
Kreatīna piedevas uzlabo muskuļu spēka atjaunošanos pēc ekscentriski izraisītu muskuļu bojājumu veseliem cilvēkiem.
Kuks MB, Rybalka E, Williams AD, Cribb PJ, Hayes A.
J Int Soc Sports Nutr. 2009. gada 2. jūnijs; 6:13.

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009. gada februāris; 19: 79-96.

Konjugētā linolskābe kombinācijā ar kreatīna monohidrātu un sūkalu olbaltumvielu piedevām spēka treniņu laikā.

Kornvolas SM, Candow DG, Jantz NT, Chilibeck PD, Little JP, Forbes S, Abeysekara S, Zello GA.
J Strength Cond Res. 2009. gada maijs; 23: 818-26.

Kreatīna monohidrāta un polietilēnglikozilētā kreatīna piedevas ietekme uz muskuļu spēku, izturību un jaudu.

Herda TJ, Beck TW, Ryan ED, Smith AE, Walter AA, Hartman MJ, Stout JR, Cramer JT.

Kreatīna monohidrāta un polietilēnglikozilētā kreatīna piedevas ietekme uz muskuļu spēku, izturību un jaudu.

Herda TJ, Beck TW, Ryan ED, Smith AE, Walter AA, Hartman MJ, Stout JR, Cramer JT.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2008. gada augusts; 18: 389-98.

Kreatīna papildināšanas un pretestības vingrinājumu ietekme uz muskuļu insulīnam līdzīgu augšanas faktoru jauniem pieaugušajiem.

Burke DG, Candow DG, Chilibeck PD, MacNeil LG, Roy BD, Tarnopolsky MA, Ziegenfuss T.
Physiol Behav. 2008 3. septembris; 95 (1-2): 130-4. Epub 2008 15. maijs.

Kreatīna papildināšana jauniešiem neuzlabo kognitīvās funkcijas.

Rawson ES, Lieberman HR, Walsh TM, Zuber SM, Harhart JM, Matthews TC.
J Int Soc Sports Nutr. 2006 23. jūnijs; 3: 60-6.

Kreatīna transportētāja regulēšana un izpausme: īss pārskats par kreatīna papildināšanu cilvēkiem un dzīvniekiem.

Schoch RD, Willoughby D, Greenwood M.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2129152/?tool=pubmed
J Int Soc Sports Nutr. 2008. gada 13. februāris; 5: 4.

Kreatīna piruvāta un kreatīna citrāta ietekme uz sniegumu augstas intensitātes vingrinājumu laikā.

Jäger R, Metzger J, Lautmann K, Shushakov V, Purpura M, Geiss KR, Maassen N.
Kreatīna piedevas nesamazina muskuļu bojājumus vai uzlabo atveseļošanos pēc pretestības vingrinājumiem.
Rawson ES, Conti MP, Miles MP.
J Strength Cond Res. 2007. novembris; 21: 1208-13.
J Uztura veselības novecošanās. 2007. gada novembris-decembris; 11: 459-64.

Kreatīna papildināšanas ietekme uz neiromuskulārā noguruma sliekšņa sākumu un muskuļu spēku gados vecākiem vīriešiem un sievietēm (64 - 86 gadi).

Stout JR, Sue Graves B, Cramer JT, Goldstein ER, Costa PB, Smith AE, Walter AA.
Appl Physiol Nutr Metab. 2007. gada decembris; 32: 1052-7.

Sezonas kreatīna papildināšanas ietekme uz ķermeņa sastāvu un sniegumu regbija savienības futbolistiem.

Čilibeks PD, Magnuss C, Andersons M.
Clin Sci (Lond). 1992, septembris; 83: 367-74.

Parastā subjekta kreatīna līmeņa paaugstināšanās miera stāvoklī un vingrinātajos muskuļos, papildinot kreatīnu.

Hariss RC, Sēderlunds K, Hultmans E.
Br J Sports Med. 1996 Sep; 30: 222-5.

Kreatīna ietekme uz peldētāju skeleta muskuļu aerobo un anaerobo metabolismu.

Thompson CH, Kemp GJ, Sanderson AL, Dixon RM, Styles P, Taylor DJ, Radda GK.
J Appl Physiol. 1996. gada jūlijs; 81: 232-7.

Muskuļu kreatīna slodze vīriešiem.

Hultman E, Söderlund K, Timmons JA, Cederblad G, Greenhaff PL.
Int J Sport Nutr. 1995. gada jūnijs; 5: 94-101.

Kreatīna papildināšana un vingrinājumu izpilde.

Maughan RJ.
Med Sci sporta vingrinājumi. 1998 Jan; 30: 73-82.

Kreatīna piedevas ietekme uz ķermeņa sastāvu, spēku un sprinta sniegumu.

Kreider RB, Ferreira M, Wilson M, Grindstaff P, Plisk S, Reinardy J, Cantler E, Almada AL.
Apakššūna Biochem. 2007; 46: 275-89.

Kreatīna piedevas drošība.

Persky AM, Rawson ES.
Int J Sports Physiol Perform. 2006. gada decembris; 1: 311-23.

Kreatīna piedevas blakusparādības sportistiem.

Francaux M, Poortmans JR.
Regul Toxicol Pharmacol. 2006 augusts; 45: 242-51. Epub 2006, 30. jūn.

Kreatīna monohidrāta riska novērtējums.

Šao A, Hathcock JN.
Es esmu J Physiol. 1996. gada novembris; 271 (5 Pt 1): E821-6.

Ogļhidrātu uzņemšana palielina skeleta muskuļu kreatīna uzkrāšanos kreatīna papildināšanas laikā cilvēkiem.

Green AL, Hultman E, Macdonald IA, Sewell DA, Greenhaff PL.