Muskuļu augšana ir ārkārtīgi sarežģīts process, kas dažos aspektos vēl ir jāprecizē. Mūsu muskuļu apjomu faktiski regulē daudzi faktori, piemēram, gēni, hormoni, fermenti, šūnas, makro un mikroelementi, receptori utt.
Vispārpieņemtais termins, kas raksturo muskuļu augšanas fenomenu, ir "hipertrofija".
Viens no aizraujošākajiem pētījumiem šajā jomā bija tas, kas noveda pie satelīta šūnu atklāšanas 1961. gadā. Šo mononukleāro šūnu interesantākā iezīme ir to spēja apvienoties, lai radītu jaunas muskuļu šūnas. Atšķirībā no satelīta šūnām šīm īpašībām nav šīs īpašības, un, lai gan tās pastāvīgi mainās, tās var tikai palielināties (hipertrofija), bet ne palielināties (hiperplāzija).
Muskuļu hipertrofija
Normālos apstākļos satelīta šūnas nepiedalās muskuļu attīstībā. Patiesībā tie ir klusuma stāvoklī un kļūst aktīvi tikai īpašos apstākļos (īpaši, reaģējot uz spēcīgiem hormonāliem stimuliem vai pēc spēcīgas muskuļu traumas). Tāpēc šīm šūnām piemīt spēcīga reģenerējoša darbība.
Pēc aktivizēšanas satelīta šūnas sāk dalīties un vairoties, radot mioblastus (muskuļu embrionālās cilmes šūnas). Šo pirmo posmu sauc par "satelītu šūnu proliferāciju".
Jaunizveidotie mioblasti saplūst ar bojātajām muskuļu šūnām, dodot tiem savus kodolus (diferenciācijas fāze). Daudzkodolu muskuļu šūnas ir šīs savienības rezultāts, un to nosaukums cēlies no vairāk nekā viena kodola klātbūtnes tajā pašā šūnā.
Kodolu skaita pieaugums ļauj šīm šūnām ievērojami palielināt olbaltumvielu sintēzi, cita starpā ražojot vairāk saraušanās proteīnu (aktīns un miozīns) un vairāk androgēnu receptoru (hormoni ar anabolisku efektu).
Visu šo procesu kombinācija, ko sauc par muskuļu hipertrofiju, noved pie muskuļu šūnu lieluma palielināšanās.
Muskuļu hiperplāzija
Mioblastiem ir arī spēja saplūst viens ar otru un tādējādi radīt jaunas muskuļu šūnas. Šim procesam, ko sauc par hiperplāziju, ir neliela nozīme muskuļu augšanā, ko galvenokārt regulē hipertrofija.
Ir svarīgi uzsvērt, ka muskuļu traumas var izraisīt arī īpaši intensīva un nogurdinoša apmācība, tāpēc vingrinājumi ar svariem un skriešana lejup (ekscentriska muskuļu kontrakcija) ir spēcīgs stimuls satelīta šūnu aktivizēšanai.
Satelītu šūnu aktivizēšana
Kā minēts raksta sākumā, satelīta šūnas parasti ir neaktīvas. To izplatīšanos var izraisīt hormonālie faktori vai liela muskuļu trauma.
Hormoni, kas spēj aktivizēt satelīta šūnas, ir atšķirīgi un sadarbojas viens ar otru, veicot kopīgu darbību (testosterons, insulīns, HGH, IGF-1 un citi augšanas faktori, piemēram, "MGF *," FGF ** un "HGF ***" ). Šī iemesla dēļ anabolisko steroīdu lietošana kopā ar diētu ar augstu olbaltumvielu daudzumu un atbilstošu apmācību palielina muskuļu masu, stimulējot hipertrofiju un mazākā mērā jaunu muskuļu šūnu veidošanos (hiperplāziju).
Tomēr ne visi anaboliskie līdzekļi darbojas vienādi. No šī viedokļa labākais anaboliskais efekts ir attiecināms uz hormoniem ar spēcīgu androgēnu un / vai aromatizējamu aktivitāti. Tomēr šie divi aspekti ir atbildīgi par lielāko daļu bīstamāko blakusparādību, kas saistītas ar steroīdiem (prostatas hipertrofija, pūtītes, matu izkrišana, agresija, ginekomastija un ūdens aizture).
Satelītu šūnu aktivizāciju regulē ne tikai hormoni, bet arī daudzi citi faktori. Starp tiem mēs atzīmējam miostatīnu, kas kavē satelīta šūnu proliferāciju, ierobežojot muskuļu augšanu attīstībā un pieaugušo dzīvē.
* MGF jeb mehāniskais augšanas faktors: tā ir IGF-1 izoforma un papildus muskuļu augšanas stimulēšanai veicina arī tā atjaunošanos traumu gadījumā. Tā tiek ražota muskuļos un tai piemīt autokrīna un parakrīna iedarbība. necirkulē asinīs un iedarbojas uz šūnām, kas atrodas tiešā tuvumā.) Abas šīs darbības nodrošina mijiedarbība ar satelīta šūnām. MGF galvenokārt tiek ražots stimulējot rezistences vingrinājumos, un tas mazāk reaģē uz GH nekā aknu izcelsmes IGF-1. Eksperimenti, kas veikti ar laboratorijas dzīvniekiem, ir attiecinājuši uz MGF daudz augstākas anaboliskās īpašības nekā IGF-1. Šie rezultāti, kas vēl gaida apstiprinājumu, ir viena no pēdējām robežām ģenētiskā dopinga jomā.
** FGF (fibroblastu augšanas faktors) veicina muskuļu šķiedru kapilizāciju, veidojot jaunus mikrovadus (angioģenēze).
*** HGF aknu augšanas faktors: to ražo dažādi audi, ieskaitot aknas, kur tas stimulē šūnu proliferāciju in vitro un aknu reģenerāciju in vivo.
