Rediģējis Dr Cristiano Verducci
Zaudēt svaru, tonizēt un veidot ķermeni ar elpu
Vai ir iespējams zaudēt svaru elpojot?
Šis ir viens no jautājumiem, no kura es sāku, lai izstrādātu gredzenveida mehānismu, un es pateicos vienam no maniem skolēniem, kurš man jautāja atkārtotas elpošanas sesijas laikā.
Elpa, kā visi zina (diemžēl tikai teorētiski), ir mūsu dzīves vissvarīgākā funkcija, mēs to atceramies tikai tad, kad uztveram, ka mūsu ķermenī kaut kas nav kārtībā, vai slimības gadījumā. Pareizam un dabiskam elpošanas veidam (jaundzimušajiem) ir daudz pozitīvu efektu, kas uzlabo labklājību bioloģiskā, psiholoģiskā un emocionālā / enerģētiskā līmenī.
Piemēram, elpojot ar diafragmu pirmajās 7-10 dienās bez jebkāda veida diētas, tikai ar 15 minūtēm dienā jūs varat sadedzināt 900 kalorijas, veidojot un tonizējot ķermeni (bet arī iekšējos orgānus un audus), novēršot liekos taukus un celulītu. Tīrot šūnu vidi, mēs ļaujam limfātiskajai sistēmai efektīvi darboties, tādējādi stiprinot imūnsistēmu (kas galvenokārt ir atbildīga par mūsu vispārējo veselību).
Ja tam pievienojam saldo un jautro limfātiskās atsitiena vingrinājumu ar ReboundAIR ™, apziņas atsitiena elpošanas un vibrācijas vingrinājumu kombināciju, ir visspēcīgākā un neparastākā fiziskā aktivitāte, ko varam praktizēt, lai panāktu pasaules labklājību. augstākā kvalitāte un efektivitāte (aktīva veselības profilakse).
Ikviens (no bērniem līdz senioriem) un jebkurā situācijā (mazkustīgs dzīvesveids, invaliditāte, slimības, aptaukošanās) var praktizēt šo “kombināciju”, ko es definēju kā “izcili”.
Lai apgūtu šo novatorisko un visaptverošo disciplīnu, pietiek ar individuālām nodarbībām (apmēram 6–10) ar kvalificēta speciālista (pedagoga), apzinātas enerģijas elpošanas un atsitiena zinātnes speciālista vadībā, izmantojot oriģinālo instrumentu ReboundAIR ™. .
Pēc tam praktizētājs var turpināt "programmu" patstāvīgi (mājās, birojā utt.), Izmantojot DVD atbalstu (ReboundAIReducation), un atjaunināt sevi, izmantojot vietni (creamore.it) vai sarunājot citu tikšanos ar pedagogu (optimizācija).
Es uzskatu, ka šī programma ir visneparastākā pašizglītojošā sistēma visas ģimenes psihofiziskajai labklājībai, ko var ērti praktizēt mājās un ar pareizu, bet neinvazīvu atbalstu un bez atkarības no tehnikas vai trenera.
Daudzas ģimenes un vadītāji ir izvēlējušies šo metodi sev un saviem līdzstrādniekiem.
Protams, grupas atbalsts ir lielisks sabiedrotais tiem, kam nepieciešams atbalsts un mīlestība trenēties kā "komandai" kopā ar instruktoru, kurš palīdz, stimulē un uzsver jautrības aspektu.
Daudzos gadījumos gan ģimene, gan darba grupa (uzņēmumā) var veikt vienu un to pašu funkciju.
Mūsdienās vairāk nekā jebkad agrāk mēs jūtam vajadzību un vajadzību pēc pievienotās vērtības, lai kaut kas patiešām mainītos. Labsajūtas, fitnesa un sadarbības tirgus. Pārāk bieži ir kā liels slikti pārvaldīts veikals ar nejaušām cenām: kur "sīkumi" ir pārvērtēti un zelts - nepietiekami. Mums ir jāatjauno kārtība un jāpārtrauc mūs visus nopietni pārdomāt.
Es vienmēr esmu bijis autonomijas piekritējs, jo tikai ar individuālu domu, uzskatu un darbību revolūciju laika gaitā mēs patiešām varam mainīties un kaut ko mainīt.
Pārāk daudz vienreiz lietojamu preču (preču un pakalpojumu) un vēl pārāk virspusējā līmenī.
Bet, par laimi, lietas pamazām mainās, es apzinos, ka mums vēl ir vajadzīgs laiks, lai redzētu rezultātus, pat ja izmaiņas notiek, attīstoties mūsu domām, šeit un tagad. Izvēlieties kvalitāti un apbruņojieties ar pacietību. baltie "ieroči", zobenis un vairogs patiesajiem gaismas "karotājiem", tiem, kuri vispirms ir izvēlējušies būt, tad darīt un kā dabiskas sekas ... būt! (Proaktīvas būtnes).
(Starpsezonas nakts sapnis)
