Dispepsija
Ļoti jūtamus un diezgan plaši izplatītus traucējumus raksturo slikta gremošana, ko tehniski sauc par dispepsiju: bieži vien sliktu gremošanu papildina grēmas, atraugas, skābes regurgitācija, aizcietējums, miegainība, slikta dūša un kuņģa un aizkuņģa dziedzera funkciju palēnināšanās.
Cēloņi
Dispepsijas traucējumu cēloņi var būt dažādi: patiesībā tie var būt no nepareiza, pārmērīga un nesabalansēta uztura līdz infekcijām. Helicobacter krājums, no stresa līdz nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu (NPL) ļaunprātīgai izmantošanai ar gastrāli kaitīgu iedarbību.
Dabiski līdzekļi
Ja gremošanas traucējumu cēlonis nav organiska patoloģija, dabiski līdzekļi ir derīga un efektīva palīdzība.
Narkotikas, piemēram, genciāns, artišoks, ingvers, lakrica, kumelīte, piparmētra un rūgtās zāles (rabarberi, boldo, fenhelis, ķimenes, pienenes, cigoriņi utt.), Spēj tonizēt to orgānu funkcijas, kas iesaistīti agrīnā stadijā. gremošanai: tie veicina kuņģa un siekalu sekrēciju, palīdz aknu un aizkuņģa dziedzera funkcijām un piešķir kuņģa tonusu.
Ieteicams ievērot pareizu dzīvesveidu, vieglu un regulāru uzturu bez pārmērībām; tam, kā esat pieradis ēst, vajadzētu būt pareizam, jo, ja jums ir tendence ātri ēst, jūs norijat gaisu, kas rada vēdera uzpūšanos un diskomfortu vēdera rajonā.
Augu izcelsmes zāles ir aprīkotas ar dabīgiem preparātiem, kas palīdz organismam veikt pareizu gremošanu: šajā rakstā mēs analizēsim divus derīgus produktus, kas uzskatāmi par paraugu dispepsijas novēršanai. Mēs izskatīsim pirmo dabisko līdzekli, kas veidots košļājamo tablešu veidā, pamatojoties uz ābolu, cigoriņu, ingveru, lakricu un genciānu; tad klasiska gremošanas zāļu tēja ar piparmētru, genciānu, anīsu, ķimenēm, verbenu, pelašķiem un lakricu. Abi dabiskie līdzekļi veic vienu un to pašu darbību, lai uzlabotu gremošanas un kuņģa darbību: tabletes ir praktiskākas tiem cilvēkiem, kuriem nav daudz laika, savukārt zāļu tēja ir ne tikai palīdzēja gremošanai. tiem, kuri uzskata, ka ir nepieciešams atpūsties.
Dabiskas košļājamās tabletes
Košļājamās tabletes ir ļoti praktiskas, jo tās lēnām kūst mutē bez nepieciešamības pēc sagatavošanas, kā tas ir zāļu tējām un uzlējumiem. Produktu ieteicams lietot divas reizes dienā pēc galvenajām ēdienreizēm.
- Ābols (ābolu sulas ekstrakts): tas ir iekļauts preparātā pret dispepsiju, jo tajā ir organiskās skābes - ābolskābe, vīnskābe, dzintarskābe un citrons -, kas, šķiet, rada pozitīvu tropismu pamata vielmaiņai, uzlabojot tā ekspresiju un veicinot tās gremošanas sulu ražošana.
- Cigoriņi (Cichorium intybus): neskatoties uz ļoti rūgto garšu, ko rada inulīns, cigoriņi spēj stimulēt apetīti (lieto pirms ēšanas) un veicina gremošanu, regulējot zarnu, aknu un nieru darbību; patiesībā tas veicina diurēzi un žults ražošanu. Ir zināms arī tā attīrošais un detoksikācijas efekts.
- Ingvers (Zingiber officinalis): dažas aktīvās sastāvdaļas ar gremošanas aktivitāti tiek iegūtas no ingvera saknes. Nav pārsteidzoši, ka ingveru, ko parasti sauc par ingveru, plaši izmanto aperitīvu un liķieru ražošanā. Turklāt ingvers tiek uzskatīts par tā karminatīvajām īpašībām, kas ļauj radīt mazāk zarnu gāzu un samazina fermentācijas procesu. Tomēr jāatceras, ka ingvers nespēj adsorbēt zarnu gāzi, jo šī funkcija ir saistīta tikai ar mālu un oglēm.
- Lakrica (Glycyrrhiza glabra): tajos esošajiem saponīniem piemīt gastroprotektīva aktivitāte, savukārt flavonoīdiem ir eupeptiska aktivitāte. Lakrica ir konfigurēta kā aromātiska un kuņģa zāles.
- Gentiāns (Gentian lutea) nevarēja palaist garām genciānu, gremošanas, tonizējošās un eupeptiskās zāles, pateicoties izcilajiem iridoīdiem, precīzi gentiopicrin, amarogentina un genziopicroside.
Šo dabisko līdzekli nav ieteicams lietot diabēta slimniekiem (ābolu ekstrakta klātbūtnes dēļ) un tiem, kas cieš no grēmas (jo tas var pastiprināt dedzināšanu). To nedrīkst lietot kopā ar NPL, jo kuņģī tie var pasliktināt problēmu.
Gremošanas zāļu tēja
Piparmētra un genciāns ir zāles, ko ieteicams lietot, lai atvieglotu kaites, kas saistītas ar sliktu gremošanu; jo īpaši anīsa un ķimeņu klātbūtne, savukārt verbena un pelašķi ir mazāk pazīstami augi šāda veida augu izcelsmes produktos.Lakrica ir “koriģējošs” elements, tāpēc garšas korektors.
- Piparmētra (Mentha x piperita): ir "izcila zāle ar tonizējošām un epeptiskām īpašībām, pateicoties mentolam-aktīvajai sastāvdaļai, kas raksturo fitokompleksu: atslābina kuņģa muskuļu audus. Tā ir spazmolītiska un tiek plaši izmantota kuņģa-zarnu trakta traucējumu gadījumos. Piparmētra nav ieteicama cilvēkiem ar kuņģa čūlu, jo mentols stimulē skābu sulu ražošanu, uzlabojot jau esošo problēmu.
- Gentiāns (Gentian lutea), kā jau tika analizēts, gencijs lepojas ar tonizējošām, eupeptiskām un gremošanas īpašībām.
- Anīss (Pimpinella anisum): carminative zāles, kas spēj samazināt vēdera pietūkumu, pateicoties molekulām, kas ierobežo zarnu fermentācijas izraisīto kuņģa fermentāciju. Fitokompleksu galvenokārt raksturo anetols - ļoti gaistoša terpenoīda molekula.
- Ķimenes (Karums Karvi): zāles, ko raksturo terpēni un flavonoīdi, tām ir "gremošanas darbība sinerģijā ar anīsu": tās uzlabo aknu, zarnu un aizkuņģa dziedzera darbību, samazina traucējumus, kas rodas lēnas vielmaiņas rezultātā, nomierina vēdera pietūkumu.
- Verbena (Lippia citriodora) ir ārstniecības augs, kas sastāv no verbenīna, verbanalozīda, verbenona, tanīniem un citām sastāvdaļām, kas piešķir produktam augstu novērtētas organoleptiskās īpašības (zāles "koriģējošās vielas" kopā ar lakricu). Ja zāļu tēju, kas pagatavota no verbenas, dzer pirms ēšanas, priekšroka tiek dota gremošanas funkcijai: šajā sakarā to lieto arī kā līdzekli pret gastralģiju (sāpes vēderā).
- Pelašķi (Achilea millefolium): starp aktīvajām sastāvdaļām, kas veido fitokompleksu, ir minēti laktoniskie sesquiterpenes (achillina, achillicina), flavonoīdi (apigenin, quercetin), alkaloīdi, miecvielas un organiskās skābes; Ēteriskā eļļa ir bagāta ar pinēnu, borni, kamparu un eugenolu. Iekšējai lietošanai pelašķi veic rūgt tonizējošas un choleretic darbības, un to izmanto arī kuņģa-zarnu trakta traucējumu, piemēram, gastrīta, kuņģa spazmu un gremošanas traucējumu gadījumā.
- Lakrica (Glycyrrhiza glabra): šajā gadījumā lakrica ir “koriģējošas” zāles, jo tā koriģē zāļu tējas organoleptiskās īpašības, kas galvenokārt sastāv no rūgtajām zālēm.
Kaut arī šis augu izcelsmes līdzeklis ir uzskatāms par “dabisku”, tam ir dažas kontrindikācijas: šī iemesla dēļ pirms jebkura “pašārstēšanās” produkta iegādes būtu lietderīgi runāt ar savu ārstu: patiesībā zāļu tēja un analizētās tabletes nav ieteicamas tiem, kam ir žults problēmas, jo ir zāles, kas iedarbojas uz aknām, stimulējot žultspūšļa darbību; līdz ar to tie var izraisīt kolikas akmeņu klātbūtnē. Turklāt, ja šos dabiskos līdzekļus lieto cilvēki, kuri lieto tricikliskos antidepresantus, jo viņi cieš no depresijas, kontrasts starp aktīvajām sastāvdaļām var izraisīt bezmiegu. Visbeidzot, hroniskas dispepsijas klātbūtnē dabiskie produkti pret sliktu gremošanu parasti nesniedz būtisku labumu.
Senie līdzekļi
Lai gan nav zinātniska pamatojuma, tautas tradīcijai vienmēr ir izdevies paust savu gudrību ar vai bez iemesla. Pat sarežģītas gremošanas gadījumā tradīcija paredz izmantot dažus augus, piemēram, malvu, citronu balzamu un salviju. Turklāt paradums ēst ķiplokus šķita labvēlīgs gremošanai, kā arī vārīti sīpoli, kas ūdens satura dēļ veicina diurēzi un palīdz pareizai nieru darbībai. Pat selerijas šķita derīgs līdzeklis gremošanai: tik daudz "ir tā, ka tiek atcerēts populārs teiciens"ja zemnieks zinātu selerijas vērtību, tad viņš ar to piepildītu visu savu dārzu". Papildus tam, ka tas tika uzskatīts par afrodiziaku augu (īpašības joprojām ir apšaubāmas) un noderīgs atvērtu brūču ārstēšanai, tas tika izmantots arī gremošanas veicināšanai, vēdera krampju mazināšanai un tika uzskatīts par lielisku diurētisku līdzekli. Visbeidzot, mārrutkus izmantoja stimulējošo īpašību dēļ. siekalu, kuņģa sulu ražošana, līdz ar to tas bija lielisks dabisks palīglīdzeklis gremošanai.
Citi raksti par tēmu "Gremošanas traucējumi: dabiski līdzekļi"
- Dispepsija - zāles sliktas gremošanas ārstēšanai
- Slikta gremošana - dispepsija
- Diēta un slikta gremošanas dispepsija
- Slikta gremošana un uzvedības ieradumi
