Atgādinot, ka - neskatoties uz aizvien ierobežojošākajiem valdības ieviestajiem pasākumiem vīrusa izplatības ierobežošanai - lielveikali un veikali, kas pārdod pārtiku un pirmās nepieciešamības preces, joprojām ir atvērti bez darba laika un dienu ierobežojumiem, šajā īsajā rakstā mēs centīsimies sniegt daži svarīgi noderīgi padomi, no kuriem daži nāk tieši no Istituto Superiore di Sanità (ISS) un Veselības ministrijas sadarbībā ar Itālijas Pavāru federāciju (FIC).
pirkt, īpašu uzmanību pievēršot dārzeņiem. Pavārs sīkāk iesaka iegādāties sezonas augļus un dārzeņus (piemēram, sparģeļus, lapu dārzeņus, pākšaugus, topinambūrus, ābolus, kivi u.c.), kas ir prakse, ka cita starpā būtu ieteicams visu saglabāt tur. "gadā un ne tikai ārkārtas periodā no jaunā koronavīrusa.
Papildus ļoti svarīgajiem dārzeņiem pārtikas izdevumos jāiekļauj dažādi pārtikas produkti, kas apmierina visas cilvēku uztura vajadzības.
Sīkāka informācija: Ēd veselīgiVēl viens faktors, kas jāņem vērā, dodoties iepirkties šajā karantīnas periodā, ir mainīt savu dzīvesveidu un "iespējama mazkustīga dzīvesveida palielināšanās. Šajā sakarā mēs iesakām izlasīt īpašu rakstu:
Covid-19: ko ēst karantīnā, lai līdzsvarotu mazkustīgu dzīvesveidu Atgriežoties no iepirkšanās, attiecībā uz svaigiem augļiem un dārzeņiem FIC iesaka izmetiet izlietoto maisu transportēt dārzeņus mājās un mazgāt tos tieši pirms ievietošanas ledusskapī.Papildu ieteikumus par atbilstību higiēnas standartiem saņem tieši no Istituto Superiore di Sanità (ISS), kas šim nolūkam ir izveidojis plakātu (pieejams, noklikšķinot šeit), lai iedzīvotājiem sniegtu noderīgu informāciju.
Iesniegtos ieteikumus var apkopot šādi:
- Lielveikalos un veikalos vienmēr ievērojiet vismaz viena metra drošības attālumu.
- Cimdus var izmantot, kamēr:
- Roku mazgāšana netiek izmantota kā alternatīva, bet drīzāk kā papildu pasākums šim dārgajam un efektīvajam higiēnas standartam;
- Valkājot, nepieskarieties acīm, degunam un mutei;
- Tos noņem, velkot otrādi (lai būtu skaidrs, tos nevajadzētu noņemt, velkot no pirkstiem, bet apgāžot, izvelkot no atveres);
- Nomazgājiet rokas pat pēc to lietošanas;
- Pēc lietošanas tie nekavējoties jāizmet nešķirotos savākšanas konteineros.
