KĀ VEIKT SĀNU DĒLI - VINGRINĀJUMI-PILATES
Galvenais / vingrinājumi-pilates / 2021

Kā veikt sānu dēli Pilates




Šajā video mēs redzam, kā izpildīt sānu dēli, kas ir alternatīvs vingrinājums klasiskajai dēlei, šoreiz versijā iesācējiem.

Sīkāka informācija: Kā veikt laivu Pilates
  • Kā izveidot dēli pilates
  • Dēlis: 4 pamata vingrinājuma variācijas
  • Kā veikt sānu dēli ar svariem
  • 4 dinamiski Plank varianti, lai tonizētu abs un kodolu
  • Sānu dēlis, lai nostiprinātu sēžamvietu
    • Tagi:  ēšanas uzvedības traucējumi hipertensija simptomi 





    Ieteicams





    


    Redaktora Izvēle
    Alfa linolēnskābe
    Alfa linolēnskābe
    Kā veikt sānu dēli? Noskatieties video pamācību, lai uzzinātu, kā iesācējiem veikt sānu dēli