Futbola tehnika

Futbola tehnika ir kustību kopums ar bumbu vai bez tās, kas tiek veikta mača laikā un kuras pirmais mērķis ir bumbas valdīšana, otrā aizsardzība un bumbas atgūšana.

Pamata tehnika sastāv no 6 pamatprincipiem:

1) bumbas dominēšana
2) bumbas sitiens
3) bumbas vadīšana
4) uzņemšana (apstāšanās)
5) galvene
6) iemetiens

Individuālā taktika vai pielietotā tehnika ir pamata tehnikas praktiska pielietošana ar mērķi izpildīt lietderīgu un efektīvu kustību kontingenta brīdī.

Individuālā taktika ietver divus posmus:

a) bumbas turēšanas fāze
b) bumbas nevaldīšanas fāze

Bumbas izvietošanas fāzē piemērotie tehnikas principi:

atcelšana
bumbas kontrole un aizsardzība
braukt
viltība un driblēšana
iro vārtos

TEHNIKAS PRINCIPI, KO PIEMĒRO BALLES NESPĒJAS FĀZĒ:

pozīciju laukumā
marķēšana
pārtveršana
kontrasts
durvju aizsardzība

Ikviens, kurš nespēj izsist bumbu, apturēt to, sist ar galvu utt., Nevar būt futbolists.
Lai apgūtu futbola tehniku, vairākas reizes jāatkārto virkne tehnisko elementu, līdz jūs spējat tos izpildīt līdz pilnībai.

Futbola taktika var būt gan kolektīva, gan individuāla. Pirmais ir "koordinēta darbība starp diviem vai vairākiem spēlētājiem, kuras mērķis ir sasniegt iepriekš noteiktu mērķi. Individuālo taktiku raksturo visi tie triki un kustības, ar kurām mūsu sniegums ir noderīgs un ekonomisks. Taktika jāveic neatkarīgi no katra spēlētāja. : katrs ir atbildīgs par to, ko dara, ņemot vērā citu kustības.
Tehnika un taktika ir divas absolūti nedalāmas lietas tādā ziņā, ka bez pirmās nevar būt otrās.

IDEĀLĀ FUTBOLA SPĒLĒTĀJA TEHNISKĀS ĪPAŠĪBAS

precīza tehnika;
liels izpildes ātrums;
atkārtots braukšanas ātrums;
ātras un daudzveidīgas taktisko lēmumu pieņemšanas prasmes.

Futbola trenera uzdevums ir pieradināt savus spēlētājus ar pietiekamu lēmumu pieņemšanas autonomiju, uzlabojot spēles laiku: atzīmēšanas vai atcelšanas laiku, servēšanas laiku, pārejas laiku utt.

Individuālajā taktikā, bumbas īpašumā, spēlētājam jāzina, kā noņemt atzīmi, kā aizsargāt bumbu, kā piespēlēt, saņemt un vadīt bumbu, kā šaut pa vārtiem. Neturēšanas stadijā ir svarīgi ieņemt pareizu pozīciju laukumā, atzīmēt, paredzēt un aizstāvēt vārtus.

Futbola "vārdnīca"

Evakuācija: atbrīvojieties no gaismas zonas (vieta, kur varat saņemt bumbu)
Bumbas aizstāvēšana: ķermeņa uzlikšana, lai aizsargātu bumbu
Bumbas saņemšana: ir jāiet pret bumbu, piemēram, vietā, kur bumbiņas pienāk no augšas
Piespēlējiet bumbu: šis pamata gavēnis ļauj man apsteigt vairāk pretinieku nekā vadīt bumbu, kā rezultātā samazinās enerģijas patēriņš un risks
Līdzsvars: saglabājot savstarpējas segšanas iespēju visos apstākļos
Spēles stratēģija: izvēle, kas jāīsteno, ņemot vērā sacensības
Spiešana: kolektīva taktika, kuras mērķis ir atgūt bumbu
Spiediens: individuāla taktika ar mērķi ierobežot laiku un vietu pretinieka bumbas īpašniekam
Krusti: individuālas taktiskas darbības bez bumbas, ar pozīciju maiņu, krusta sacensībās starp diviem komandas biedriem. To galvenokārt izmanto uzbrukuma fāzē, lai atbrīvotu vietas.
Pārklāšanās: skrien aiz komandas biedra, kuram bumba ir nodota, apsteidzot viņu, mēģinot iegūt vietu uz priekšu vai skaitlisku pārsvaru.
Bumbas valdīšana: darbība, ar kuras palīdzību tiek mēģināts atbrīvot pretinieku laukumus. To īsteno, mēģinot likt bumbiņai iet visā laukuma platumā.
Atbalsts (vai atbalsts): gatavojas atbalstīt komandas biedru, kura rīcībā ir bumba, lai veiktu bumbas valdīšanu vai uzbrukuma darbību.

Nevaldīšanas posms:

Stājas ieņemšana: pozīcijas ieņemšana pa diagonāli līdz bumbiņas stāvoklim; ej atpakaļ pie durvīm
Cilvēka marķējums: pozīciju nosaka pretinieks
Zonas marķējums: pozīcija ir atkarīga no bumbas

Satriecoši: spēlētājiem jāveido viens otram trīsstūri
Iespiešanās: dziļums, vertikalizācija. Šajā gadījumā ir nepieciešams pēc iespējas ātrāk ierasties pretinieka soda laukuma tuvumā
Platums: izveidojiet noderīgas telpas un atveriet pretējās aizsardzības "sietu"
Telpas radīšana: to nosaka indivīdu kustības
Neparedzamība: katra situācija ir jāpadara neparedzama
Kad mums nav bumbas, mums jāsakārtojas tā, lai pēc iespējas pievilktu brīvo laukumu pretiniekiem.
Darbības atlikšana: iejaukšanās, lai mainītu pretinieku spēles laiku, liekot pretinieku komandai veltīgi tērēt laiku vai ierobežot spēles laiku. "Aizkavēšanas darbību" var īstenot, aizkavējot, nospiežot vai nospiežot.
Ja nav bumbas, aizsardzībai jābūt novietotai tā, lai tā aizsargātu bīstamo laukuma zonu (to, kas atrodas vārtu priekšā). Šajā sakarā ir nevis jāpiesaista ar bumbu, bet jāaizstāv telpas mūsu vārtu priekšā.