Sviedri

Sviedri Svīšana Pārmērīga svīšana
Hiperhidroze Zaudēt svaru ar svīšanu

Sviedri ir divu līdz četru miljonu sviedru dziedzeru sekrēcijas produkts, kas izkliedēts cilvēka ādas vidējā slānī. Šie dziedzeri ir koncentrēti pieres, galvas ādas, padusēs, plaukstā un pēdas zolē.

Sviedri parādās kā bezkrāsains, nedaudz sāļš šķidrums ar skābu reakciju un ar mainīgu sāļu sastāvu (galvenokārt nātriju, kāliju, magniju un hloru) atkarībā no dažādiem "organisma" fizioloģiskajiem apstākļiem. daļa ūdens, bet cietās vielas ir 0,5-1,5%proporcijā. Viens litrs satur aptuveni 0,2-0,4 gramus nātrija hlorīda.

Elektrolītu koncentrācija sviedros un plazmā

Nātrija mEq / L

Hlora mEq / L

Kālija mEq / L

Magnijs mEq / L

SVĪDI

10 - 70
(vidēji 35)

5 - 60

1- 15
(vidēji 5)

0.2 - 5

PLASMA

136 - 144

98 - 106

3.5 - 5.3

1.5 - 2.1

Par katru iztvaicētā ūdens litru organisms nodod videi siltuma daudzumu, kas līdzvērtīgs 580 kcal.

Lielākā daļa cilvēku spēj saražot pusotru litru sviedru stundā. Ievērojami paaugstinoties temperatūrai, aklimatizēts ķermenis ik pēc 60 minūtēm var izdalīt līdz pat 4–6 litriem sviedru. Ja šos zaudējumus nekavējoties nekompensē ar “atbilstošu šķidrumu” uzņemot, hipotalāmu receptori uztver bīstamo dehidratācijas stāvokli, izraisot slāpes un pastiprinot ADH (vazopresīna vai antidurētiskā hormona) sintēzi, peptīdu, ko ražo "aizmugurējā hipofīze, kas ietaupa ūdeni līdz nieru līmenim": virsnieru garozā izdalās hormons aldosterons, kas palielina nātrija reabsorbciju nierēs. Šo procesu mērķis ir samazināt minerālsāļu sviedrus, saglabājot organisma elektrolītu līdzsvaru.

Sviedru termo-izkliedējošā efektivitāte ir saistīta ar vides apstākļiem, tā patiesībā ir maksimāla karstā, sausā un vēdināmā klimatā, bet minimāla, ja ir augsts mitrums. Nepārtraukta gaisa plūsma uz ādas virsmas veicina to zudumu. siltums konvencijām, un tas izskaidro dzesēšanu, ko nodrošina ventilatori karstā un mitrā klimatā. Ja āda atdziest, asinis, kas novirzītas no dziļajiem slāņiem uz ķermeņa virsmu (ādas vazodilatācija), arī tiek atdzesētas. Papildus šim aspektam jāatceras, ka siltumu apkārtējā vidē izkliedē nevis paši sviedri, bet tā iztvaikošana. Šī iemesla dēļ nepārtraukta ādas žāvēšana ar drānu kavē siltuma izkliedi. Pat mitru apģērbu maiņa aizkavē siltuma apmaiņu, jo sviedri iztvaiko tikai tad, ja apģērbs ir ļoti mitrs.

Vēl kaitīgāk ir izmantot sintētiskus materiālus, kas rada augstu relatīvo mitrumu ap ādu un aizkavē ūdens iztvaikošanu. Temperatūrai paaugstinoties, laba prakse ir valkāt lina vai kokvilnas apģērbu, vēlams brīvu, lai veicinātu brīvu gaisa konvekciju starp ādu un vidi un baltā krāsā, lai atspoguļotu saules gaismu.

Svīšanas palielināšanos papildus zināmiem vides faktoriem var saistīt arī ar tādiem patoloģiskiem stāvokļiem kā hipertireoze, aptaukošanās (taukaudi darbojas kā siltumizolators), trauksmes, nervozitātes, menopauzes un dažādas izcelsmes hormonālās nelīdzsvarotības stāvokļi.

Daži medicīnas termini:

hiperhidroze: patoloģiska sviedru sekrēcija

efidroze: hiperhidroze, kas lokalizēta tikai vienā ķermeņa pusē

bromhidroze: spēcīga svīšana un slikta smaka

hromhidroze: krāsainu sviedru izdalīšanās