Rediģējis Dr Giovanni Chetta
Vizualizācijas spēks
Studijas amerikāņu psihiatrs dr. Miltons H. Ēriksons norādīja, ka smadzenes neatšķir realitāti no "izcilas vizualizācijas. Garīgie attēli reaģē uz tādiem pašiem likumiem un procesiem kā reālā uztvere. Faktiski smadzenes lielā mērā darbojas attēlos (lingvistiskajai modalitātei ir maz nozīmes salīdzinājumā līdz tēlainajam), un tieši caur šo galveno mehānismu izpaužas psihoneiro-endokrīnās imunoloģijas demonstrētās psihosomatiskās sekas (aprakstītas zemāk). Dažādi pētījumi ir parādījuši iespēju ietekmēt dažādus fizioloģiskos parametrus, vadoties pēc vizualizācijas: sirdsdarbība, asinis spiedienu, elektromiogrāfisko aktivitāti, sāpju uztveri, dziedināšanas un rehabilitācijas procesus utt.
Iztēles relaksācijas ietekme ir: alfa viļņu amplitūdas un regularitātes palielināšanās, skābekļa patēriņa un sirds un elpošanas ātruma samazināšanās, kortizola hormonu ražošanas regulēšana, melatonīna hormonu ražošanas palielināšanās naktī (līdz ar to uzlabojas miega kvalitāte un tiek sinhronizēti bioloģiskie ritmi) ).
Turpmākie motora garozas pētījumi ir parādījuši, ka tas ir organizēts ne tik daudz pēc ķermeņa topogrāfiskajām zonām, bet drīzāk saistībā ar īpašām sarežģītām ķermeņa kustībām, kas vērstas telpā uz noteiktu mērķi (Graziano et al, 2002). No tā izriet, ka kustība, ko veic, iztēlojoties (vizualizējot), piemēram, satvert, noraidīt vai uzzīmēt kādu priekšmetu, ietver nervu sistēmu daudz vairāk nekā tas pats žests, kas tiek veikts tikai mehāniski, tādējādi stimulējot un attīstot konkrētās locītavas propriocepciju vai ķermeņa zona (Reed, 1996).
Vizualizācijas spēju saglabāšana un attīstīšana cilvēkam ir ļoti svarīga.
Stress un neiroasociatīvā kondicionēšana
Jāuzsver, ka viens un tas pats stimuls spēj radīt gan vairāk vai mazāk pozitīvu stresu, gan vairāk vai mazāk negatīvu stresu, pamatojoties uz mūsu interpretāciju, to apzinoties un neapzinoties; un tas ir atkarīgs no mūsu pieredzes, aizspriedumiem, uzskatiem utt.Turklāt emocionālais aspekts ir galvenais faktors stresa reakcijas fizioloģisko un bioķīmisko procesu noteikšanā.
Ar neiroasociācija vai neiroasociatīvā kondicionēšana vai psihobioloģiskais nospiedums mēs domājam prāta stāvokli, kas saistīts ar noteiktu stimulu.Reakcija uz šo stimulu ir noteikta nosacīta uzvedība, kas saistīta ar organisma fizioloģiskajām izmaiņām, pamatojoties uz pašas kondicionēšanas īpašībām (veidu, intensitāti). Pietiek piebilst, atkārtojot "neiroasociatīvās kondicionēšanas nozīmi", ka, kā norāda Dormutas koledžas "Kognitīvās neirozinātnes programmas" direktore MS Gazzaniga, "98% no tā, ko smadzenes dara, ir ārpus apziņas jomas".
Vides ievadi → Uztveršana (vizuāla, dzirdes, ožas, kinestētiska) → Modulācija, izmantojot pieredzi, uzskatus, vispārinājumus, neiroasociācijas utt. Iekšējais attēlojums → Fizioloģiskā reakcija → Prāta stāvoklis → Uzvedība
No šiem pētījumiem tika radītas visas terapijas un paņēmieni, kuru pamatā ir neiroasociatīvā kondicionēšana (kognitīvi-uzvedības, mūsdienu hipnoze, stratēģiskā terapija, NLP utt.), Kuru mērķis ir paplašināt realitātes robežas, kuras radījis katrs no mums, un brīvprātīgi pārvaldīt neiro asociācijas.
Tā, piemēram, apmācot subjektu, lai ārstēšanas sesijas laikā nonāktu pie zemiem smadzeņu ritmiem, tiks izveidots neiroasociatīvs kondicionieris ar guļošo stāvokli vai tādu, kāds pieņemts uz masāžas galda, kā rezultātā uzlabosies miegs. visas priekšrocības, kas no tā izriet. Ne tikai tas, ka, ja sesijas laikā mēs izmantosim patīkamu mūziku, kas vienmēr būs tāda pati, pat šeit, kad sesijas būs pagājušas, mēs noteiksim pozitīvu nosacījumu, ko cilvēks mājās varēs izmantot, kā grib: atliek tikai klausīties to pašu mūziku. To pašu var panākt, izmantojot masāžas eļļā esošās smaržas vai esenci. Cilvēks, piemēram, varēs sajust to pašu būtību, tādēļ ar to saistītās sajūtas, pievienojot to savai burbuļvannai vai vienkārši izsmidzinot to vidē (elpceļi ļauj tieši ietekmēt hipotalāmu, tādējādi kas ir priviliģēts, tāpēc īpaši efektīvs neiroasociācijas veids).
Citi raksti par tēmu "Vizualizācijas spēks, stress un neiroasociatīvā kondicionēšana"
- Smadzeņu ritmi un relaksācijas spēks
- Masāža un virsbūve T.I.B.
- Masāža: masāžas vēsture, ieguvumi, indikācijas un kontrindikācijas
- Masāžas veidi: ārstnieciskā masāža, higiēniskā masāža, estētiskā masāža, sporta masāža
- Klasiskā masāža: darbības mehānismi un masāžas paņēmieni
- Nedabisks dzīvesveids un dzīvotne
- Ķermeņa un taustes pamat loma
- Saista un miofasciālā sistēma
- Miofasciālā saista sistēma un DOMS
- Tiksotropija un spriedze
- Cilvēka ķermeņa saspringums
- Dziļās ietīšanas un masāžas un virsbūves TIB (MATIB)
- Masāžas roku prasmes
- TIB masāžas un virsbūves rokasgrāmata (MATIB)
- TIB masāža un virsbūve: kam tā paredzēta un kā to darīt
- Masāžas un ķermeņa masāžas seanss TIB (MATIB)
- Masāža un virsbūve TIB (MATIB)
- Masāža un virsbūve TIB (MATIB) - rezultāti
- TIB masāža un virsbūve: secinājumi
