Kas ir Maca?
Maka, pazīstama arī kā Andu žeņšeņs vai Peru žeņšeņs, ir izgatavota no saknes Lepidium meyenii Walp. (Fam. Brassicaceae), Andu apgabaliem raksturīgs augs, kas aug diezgan augstā augstumā (3500 - 4500 metri).
Īpašums
Zāles ir bagātas ar ogļhidrātiem (60%), olbaltumvielām (10%), aminoskābēm, minerālvielām - īpaši kalciju (150 mg / 100 g), dzelzi (16,6 mg / 100 g), selēnu, jodu un cinku (3, 8 mg / 100g) - šķiedrvielas (8,5%) un tauki (2,2%).
Pateicoties makro un mikroelementu bagātībai, Makai ir ievērojama uzturvērtība, kas Peru populācijām ir salīdzināma ar mūsu graudaugu uzturvērtību.
Itālijā žāvēta sakne no Lepīdijs, galvenokārt tiek izmantots adaptogēno, imūnstimulējošo un afrodiziaku īpašību dēļ.
Adaptogēnas īpašības
Pirmais termins ir kopīgs visām šīm zālēm, piemēram, žeņšeņam un "eleutherococcus", kas spēj palielināt organisma spēju pielāgoties dažāda veida stresa izraisītājiem (fiziskiem, garīgiem, darba, sporta, patoloģiskiem utt.), Izvairoties no bojājumiem, kas var izraisīt rodas šādu apstākļu dēļ, neradot lielas blakusparādības.
Afrodiziaka īpašības
Neapšaubāmi, visvairāk reklamētā un pieprasītākā Maka patērētāju iezīme ir tā spēja palielināt seksuālo enerģiju. Šo īpašību atbalsta Peru tautas medicīna un daži jaunākie pētījumi, kas galvenokārt veikti ar grauzējiem. Pirmajā ārstēšanas periodā pelēm, kuras tika barotas ar Maca ekstraktiem, palielinājās sēklinieku tilpums un saražotās spermas daudzums.
Citos pētījumos, kas tika veikti pieaugušiem pacientiem, tika novērots, ka maca lietošana 4 mēnešus izraisīja spermas apjoma, spermatozoīdu skaita un aktivitātes palielināšanos, kā arī subjektīvu seksuālās vēlmes uzlabošanos (salīdzinot ar placebo). , būtiski neietekmējot testosterona vai estradiola līmeni asinīs (2-4). Šie efekti būtu attiecināmi uz dažiem alkaloīdiem un fitosterīniem vai, vienkāršāk sakot, saknē esošo makro un mikroelementu kopumu. Pēdējais būtu atbildīgs arī par tā iespējamo ergogenisko (noderīgo sportistiem) un atjaunojošo iedarbību.
Tomēr līdz šim veiktie pētījumi nav pietiekami, lai apstiprinātu saknes afrodiziakas īpašības Lepidium meyenii.
Kā izmantot
Divi pētījumi, ko veica pieaugušajiem, bija no 1500 līdz 3000 mg dienā (no 3 līdz 6 želatinizētām kapsulām, kas satur 500 mg dehidrētas Maka saknes).
Blakus efekti
Riski, kas izriet no Maca patēriņa, šķiet minimāli (Peru tās uztura pielietojums ir ļoti plašs un to atbalsta gadsimtiem senas tradīcijas). Nav ieteicams lietot grūtniecības, zīdīšanas laikā un vairogdziedzera, prostatas un endokrīnās sistēmas traucējumu klātbūtnē.
Maka saknēs ir augsta glikozinolātu koncentrācija - goitrogēnas vielas, kas kombinācijā ar diētu ar zemu joda saturu var izraisīt goiteru. Tomēr jāatzīmē, ka joda saturs maka saknēs ir ievērojams, īpaši tumšākas krāsas (sarkanā, melnbaltā vai purpursarkanā).
Bibliogrāfija
1. Gonzales GF, Ruiz A, Gonzales C, Villegas L, Cordova A.
Lepidium meyenii (Maca) sakņu ietekme uz žurku tēviņu spermatoģenēzi.
Āzijas J Androls 3, 231-3.
2. Gonzales GF, Kordova A, Gonzaless C, Čungs A, Vega K.
Lepidium meyenii (Maca) uzlaboja spermas parametrus pieaugušiem vīriešiem.
Āzijas. J Androls 3, 301-3.
3. Gonzales GF, Córdova A, Vega K, Chung A, Villena A, Gónez C, Castillo S.
Lepidium meyenii (Maca) ietekme uz seksuālo vēlmi un tās neesamība ar testosterona līmeni serumā pieaugušiem veseliem vīriešiem.
Androloģija 34, 367-72.
4. Gonzales GF, Córdova A, Vega K, Chung A, Villena A, Gónez C.
Lepidium meyenii (Maca), saknes ar afrodiziaku un auglību veicinošu īpašību, ietekme uz reproduktīvo hormonu līmeni serumā pieaugušiem veseliem vīriešiem.
J. Endokrinols 176, 163-8.
Izvēlēties augu Egle Akācija Acerola Skābene Pelašķi Pelašķi Millefoglie Aconito Adatoda Ķiploki Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Ragana Hazel Ammi vai Visnaga Ananāss Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica Anīss Zvaigžņu anīss Japāņu zvaigžņu anīsa rūgtais apelsīns Asparagus Asparagus Asparks Vilkābele Boldo Gurķu ganu maciņš Boswellia Bucco Butea superba Kakao Kafija Cajeput Calamus Calamus Kliņģerīte Camedrio Kumelīte Romas kumelīte Kampars Kanēlis Ceilona Maidenhair Kapucīns Artišoks Kardamons Sirds dadzis Āzijas dadzis Carvi Cascara Cassia Cassia Cakeca Catha Koriandrs Dzērveņu bārbele Amerikāņu krizantēma Ķimenes kurkuma Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum naktssveces kosas Lucernas Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus farfara Farfaraccio Calabar pupiņu Grieķu Fenheļa Fitolaku dzimtas Frangola Ash Fumaria japāņu sēnes Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry Drudzenes Slota Ginkgo Guipana Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia ģimnāzija Hibelia asinszāle zirgkastaņa Ispaghul izops Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavender Citronzāle Lespedeza Lovage Islandes ķērpis Citronu lini Lippija Lakrica Lobelia Apiņi Maca Majorāns Kukurūzas Malva Manna Marrubio Marrubio d "ūdens Matè Melaleuca Meliloto Amerikāņu citronu olimposts Nātru magoņu papaija Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Greipfrūts Pētersīļi Psyllium Pueraria mirifica Miesnieka slota Pygeum Quassia Ozols Rabarberi Ratānija Rauwolfia jāņogas Rīcgrauži Rhodiola Rosehip Rozmarīns Rue Willow Sarsaparilla Sage Elderberry Sassafras Sedum Ergot Senna Serenoaariner Āmuļi Vīnogulāji Withania Yohimbe Safrāns Ingvers Ķirbis Izvēlēties slimību Nepilngadīgās pūtītes Rosacea Tinīts Aerofagija Cīpslu slimības Afonia Aphtas Algias Funkcionālā halitoze Zīdīšanas periods Alerģija Anēmija Anēmija Trauksme ArteriosklerozeReimatoīdais artrīts Osteoartrīts Astēnija Astēnija Sekss Vīrietis Astēnija Seksa sieviete Blefarīts un konjunktivīts Acu maisiņi Bronhīts Žultsakmeņi Nieru akmeņi siekalu akmeņi Plikpaurība Androgēna Candida Trausli mati Kariess Galvassāpes Celulīts Kinetoze Cistīts Klimatiskais holecistīts ED ciroze Prostatīts Psoriāze Aukstas krūšu plaisas Anālās plaisas Gastroezofageālais reflukss Nazofaringīts Rullīši (vēdera tauki) Grumbas Salmonellas novecošanās Pirmsmenstruālais sindroms Sinīts Atmest smēķēšanu Liekā ķermeņa masa Taukainas aknas Aizcietējums Stomatīts Stress Klepus Augsti triglicerīdi Čūla Apdegumi Trausli nagi Sāpošas sāpes sāpes vēderā Pretsāpju sāpes alerģija katars Anticellulitiche pretkrampju Antidiaforetiche antidiarrheal pretvemšanas tūskas lietošanas prettārpu Antiemorroidarie pretiekaisuma Antiidrotiche Antinevrotiche Antioksidanti pretdrudža pretreimatisma antiskorbutisks Antiseptic antispastiskie anti-urīnskābes aromatizēšana Aperitive cietinošs Balsamic Bechiche Capillarotrope kardiotoniķi carminative caurejas caustics Cicatrizant cholagogue choleretic Krāsas Dekongestanti Dezodoranti attīrīšanas D etergenti diaphoretics Dezinfekcijas Detox Refreshing Diurētiķis aizraujošu vemšanas emmenagoghe mīkstinošu līdzekli Haemostatic Energetiche Epatoprotettrici atkrēpošanas gremošanu veicinošs fotosensibilizējošiem Galattofore Galattofughe Galattogoghe Moisturizers immunostimulants hipertoniskā Hypnotic hipoglikemizējošus hipotensijas kairinātāju laksatīvs mīkstinošs Narcotic nervus nomierinošs Nutrients Odontalgiche Pettorali Purganti revulsive remineralizing aromatizatori rubefacient Scialagoghe Sedative iemidzinošs Starnutatorie stomachic stomatal narkotiku Tenifughe Toned vazokonstriktīvas vazodilatējošais vermifugal Neaizsargāti vitamīnu vescikatori
