Par ARGININA tabletēm - EUROSUP
Uztura bagātinātājs, kura pamatā ir L-arginīns
FORMATĒT
80 cps pudele
SASTĀVS
L-arginīns
Stabilizators: mikrokristāliskā celuloze
Pretsalipes līdzekļi: silīcija dioksīds un magnija stearāts
Viena tablete satur: 1000 mg L-arginīna
Produkta īpašības ARGININA tabletes - EUROSUP
L-arginīns 1000 mg- Šī aminoskābe daļēji tiek ņemta no uztura un daļēji iegūta no normālas olbaltumvielu aprites. Zemas uzņemšanas apstākļos mūsu ķermenis, galvenokārt aknās un nierēs, var palielināt sintēzi, sākot no citas aminoskābes - citrulīna.
L-arginīns ir ļoti daudz sastopams zemesriekstos, lazdu riekstos, pākšaugos un gaļā (no 2 līdz 4 g / 100 g produkta), tāpēc ir viegli ieviešams ar sabalansētu uzturu.
Šai aminoskābei ir daudz bioloģisku funkciju un iespējamo pielietojumu:
- Plastiskā funkcija, iesaistīta normālā olbaltumvielu sintēzē;
- Urīnvielas cikla centrālais starpprodukts, būtisks aminoskābju detoksikācijai (aminoskābju oksidācijas atvasinātais produkts);
- Glikogēnā funkcija: patiesībā tā ir viena no glikogēnām aminoskābēm, kas spēj atjaunot glikozi aknās, sākot no "α-ketoglutarāta;
- Tā ir daļa no kreatīna sintēzes;
- Visspēcīgākā vazodilatatora priekštecis mūsu rīcībā: slāpekļa oksīds (NO);
- Stiprina imūnsistēmu;
- Saglabā spermatoģenēzi, embriju attīstību un pareizu organisko homeostāzi.
Tāpēc arginīna piedevas tiek pārbaudītas, ārstējot dažādas patoloģijas, sākot no sirds un asinsvadu un aterosklerozes līdz vielmaiņas, sākot no erektilās disfunkcijas līdz vēža profilaksei.
POTENCIĀLS pielietojums sportā ARGININA tabletes - EUROSUP
Sportā šis papildinājums tiek plaši izmantots dažādiem mērķiem:
- Palielināt GH sintēzi (augšanas hormons);
- Stimulēt NO sekrēciju un uzlabot muskuļu skābekli;
- Samaziniet noguruma sajūtu un uzlabojiet sportisko sniegumu.
Pamatojums integrācijai sporta praksē - ARGININA tabletes - EUROSUP
Ir vairāki pētījumi, kas saistīti ar arginīna "izmantošanu kā papildinājumu sportā, ar ļoti pretrunīgiem rezultātiem. Jaunākie pētījumi, šķiet, apstiprina šīs aminoskābes ergogēno lomu; parādīt, kā uztura bagātināšana 4 nedēļas ar aptuveni 3 g dienā var uzlabot izturību pret nogurumu vai kā kopā ar antioksidantiem tā var paaugstināt anaerobo slieksni par 16%; turklāt tie parāda, kā vienlaicīga kreatīna uzņemšana var uzlabot arī maksimālo spēka maksimumu.
Tomēr ir daudz neskaidrību par šīs aminoskābes "hormonālo" iedarbību. Faktiski literatūrā ir pētījumi, kas datēti ar 1966./1967. Gadu un kuros arginīna intravenoza infūzija (12/30 g), paaugstināts endogēnā GH līmenis, un 2 turpmākie pētījumi (1981. un 1999.), kuros attiecīgi tika reģistrēts GH pieaugums un insulīns pēc 1,5 g arginīna un 1,5 g lizīna ievadīšanas un arginīna ievadīšanas 15 g dienā 14 dienas maratona skrējējiem. Nesenā 2010. gada pētījumā tika apstiprināta šī hipotēze, reģistrējot GH un IGF1 pieaugumu, apmācītiem indivīdi, kuri 3 nedēļas tika pakļauti intensīvai fiziskai slodzei, papildinot arginīnu un ornitīnu.
Tomēr ir daudz pētījumu, kas liecina par pretējo, neliecinot par ieguvumu hormonālā izteiksmē, indivīdiem, kuri 4 nedēļas tiek pakļauti fiziskiem vingrinājumiem un papildināti ar arginīnu no 2,8 līdz 5,7 g dienā vai pēc akūtas L arginīna papildināšanas.
Kritiska piezīme abās nozīmēs ir zemais šo pētījumu dalībnieku skaits, kas pat statistiski neļauj izdarīt secinājumus.
Situācija var būt vēl sarežģītāka, ja ņemam vērā šo pētījumu "Augšanas hormons, arginīns un vingrinājumi", saskaņā ar kuru: Arginīns var stimulēt GH izdalīšanos indivīdiem miera stāvoklī vai ar endogēniem trūkumiem; Arginīns, kas uzņemts fiziskās aktivitātes laikā, samazina iespējamo izdalīšanos no GH, ko iegūtu tikai ar fiziskām aktivitātēm.
Visbeidzot, spraiga fiziskā slodze, šķiet, ir labākais iespējamais GH priekštecis.
Uzņēmuma ieteiktā lietošanas metode
Norijiet 2 tabletes dienā, uzdzerot ūdeni vai citu šķidrumu pēc jūsu izvēles, 20-30 minūtes pirms ēšanas vai pirms gulētiešanas, tukšā dūšā. Nesakošļājiet produktu
Norādījumi lietošanai sportā - ARGININA tabletes - EUROSUP
Dažādos pētījumos, kas veikti ar sportistiem, tiek izmantotas diezgan dažādas devas - no 2 līdz 8 g dienā (labākie rezultāti, kas iegūti, lietojot 3 g dienā), lai uzlabotu fizisko sniegumu un mazinātu noguruma sajūtu.
Devas, ko izmanto, lai palielinātu GH sekrēciju, parasti ir lielākas un var sasniegt pat 15 gramus dienā - devu, kurā tomēr var rasties blakusparādības.
Ievadīšana parasti tiek veikta vismaz 2 nedēļas, jo, izņemot pētījumu, šīs aminoskābes akūta lietošana nesniedz nekādas priekšrocības.
Lai izvairītos no konkurējošām parādībām zarnu absorbcijā, vēlams ievadīt zāles tukšā dūšā.
Arginīna ievadīšanu pirms gulētiešanas pamato TIKAI viens pētījums, kas liecina, ka perorāla 250 mg / kg arginīna aspartāta uzņemšana var palielināt GH līmeni par 60%.
Kā optimizēt tā darbību - ARGININA tabletes - EUROSUP
Pētījumi rāda, kā vienlaicīga kreatīna un arginīna lietošana var veicināt labāku ergogēno palielināšanos, relatīvi uzlabojot muskuļu izturību un maksimālo maksimālo spēku.
Tajā pašā laikā šķiet, ka arginīna un antioksidantu uzņemšana palielina anaerobo slieksni par 16%, aizkavējot noguruma sajūtu.
Vēl viena iespējama saistība ir saistīta ar sazarotas ķēdes aminoskābēm; patiesībā pētījums parāda, kā 2 g BCAA papildināšana ar 0,5 g arginīna var samazināt proteolīzi pēc intensīvas muskuļu slodzes.
ARGININA tablešu blakusparādības - EUROSUP
Visbiežāk novērotās blakusparādības, kas reģistrētas lielās devās, ir vemšana, caureja un vēdera krampji, lietojot devas virs 9 gramiem dienā.
Lielas devas, parasti lielākas par 30 g, var izraisīt nefrotoksicitāti, hipotensiju un galvassāpes.
Piesardzība lietošanā ARGININE tabletes - EUROSUP
Zāles ir kontrindicētas nieru vai aknu patoloģiju, sirds un asinsvadu slimību un / vai hipertensijas gadījumos, grūtniecības laikā, zīdīšanas laikā un līdz 12 gadu vecumam, kā arī pusaudžiem, kuri vēl nav izveidojušies.
Šis raksts, kas izstrādāts, lai kritiski pārlasītu zinātniskos rakstus, universitāšu tekstus un parasto praksi, ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem, un tāpēc tam nav recepšu vērtības. Tāpēc pirms jebkādu uztura bagātinātāju lietošanas vienmēr ir jākonsultējas ar savu ārstu, uztura speciālistu vai farmaceitu.. Uzziniet vairāk par ARGININE tablešu - EUROSUP - kritisko analīzi.
Aminoskābes. 2009. gada maijs; 37: 153-68. Epub 2008 23. novembris.
Arginīna metabolisms un uzturs izaugsmē, veselībā un slimībās.
Wu G, Bazer FW, Davis TA, Kim SW, Li P, Marc Rhoads J, Carey Satterfield M, Smith SB, Spencer TE, Yin Y.
Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2008. gada janvāris; 11: 50-4.
Augšanas hormons, arginīns un vingrinājumi.
Kanaley JA.
Ann Farmaceite. 2001. gada jūnijs; 35: 755-64.
L-arginīns sirds un asinsvadu slimību ārstēšanā.
Cheng JW, Baldwin SN.
Aminoskābju taurīna, L-glutamīna un L-arginīna riska novērtējums.
Šao A, Hathcock JN.
Regul Toxicol Pharmacol. 2008. gada aprīlis; 50: 376-99. Epub 2008 Jan 26. Review.
J Nutr. 2007. gada jūnijs; 137 (6 2. papildinājums): 1681S-1686S.
Arginīns un imunitāte.
Popovičs PJ, Zeh HJ 3., Ochoa JB.
Hroniska, bet ne akūta L-arginīna papildināšana ar sirds mazspēju pacientiem aizkavē ventilācijas slieksni fiziskās slodzes laikā.
Doutreleau S, Mettauer B, Piquard F, Schaefer A, Lonsdorfer E, Richard R, Geny B.
Vai J Appl Physiol. 2005. gada augusts; 30: 419-32.
Sportisti izmanto aminoskābes kā augšanas hormonu atbrīvojošus līdzekļus.
Chromiak JA, Antonio J.
Uzturs. 2002. gada jūlijs-augusts; 18 (7-8): 657-61. Pārskats.
Arginīna un ornitīna piedevas palielina augšanas hormona un insulīnam līdzīgā augšanas faktora-1 līmeni serumā pēc smagas izturības treniņa spēka apmācītiem sportistiem.
Zajac A, Poprzecki S, Zebrowska A, Chalimoniuk M, Langfort J.
J Strength Cond Res. 2010 Apr; 24: 1082-90.
Arginīns un antioksidantu papildinājums vecāka gadagājuma riteņbraucēju sniegumam: randomizēts kontrolēts pētījums.
Chen S, Kim W, Henning SM, Carpenter CL, Li Z.
J Int Soc Sports Nutr. 2010. gada 23. marts; 7: 13. [Epub pirms drukāšanas]
Kreatīns, arginīna alfa-ketoglutarāts, aminoskābes un vidējas ķēdes triglicerīdi, izturība un veiktspēja.
Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2008. gada oktobris; 18: 493-508.
Īstermiņa arginīna piedevas neietekmē slāpekļa oksīda ražošanu, metabolismu un sniegumu sportistiem ar pārtraukumiem.
Liu TH, Wu CL, Chiang CW, Lo YW, Tseng HF, Chang CK.
J Nutr Biochem. 2009. gada jūnijs; 20: 462-8. Epub 2008, augusts 15.
Int J Sport Nutr. 1993, septembris; 3: 298-305.
Komerciālu perorālu aminoskābju piedevu nespēja palielināt augšanas hormona koncentrāciju serumā vīriešu ķermeņa veidotājiem.Lambert MI, Hefer JA, Millar RP, Macfarlane PW
. [L-arginīna papildināšanas ietekme uz cilvēka augšanas hormona un insulīnam līdzīgā augšanas faktora sekrēciju pieaugušajiem]
Fayh AP, Friedman R, Sapata KB, Oliveira AR.
Arq Bras Endocrinol Metabol. 2007. gada jūnijs; 51: 587-92. Portugāļu.
Perorālais arginīns mazina augšanas hormona reakciju uz pretestības vingrinājumiem.
Collier SR, Collins E, Kanaley JA.
J Appl Physiol. 2006, septembris; 101: 848-52. Epub 2006, 1. jūnijs
Arginīna un saistīto aminoskābju nelabvēlīgā ietekme uz kuņģa -zarnu traktu.
Grimble GK.
J Nutr. 2007. gada jūnijs; 137 (6 2. papildinājums): 1693S-1701S. Pārskats.
Perorālais arginīns nestimulē bazālo vai nepalielina vingrinājumu izraisītu GH sekrēciju ne jauniem, ne veciem pieaugušajiem.
Marcell TJ, Taaffe DR, Hawkins SA, Tarpenning KM, Pyka G, Kohlmeier L, Wiswell RA, Markuss R.
J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 1999. gada augusts; 54: M395-9.
Br J Clin Pharmacol. 1999. marts; 47: 261-6.
Intravenoza un perorāla L-arginīna farmakokinētika veseliem brīvprātīgajiem.Tangphao O, Grossmann M, Chalon S, Hoffman BB, Blaschke TF.
Sazarotās ķēdes aminoskābes un arginīna papildināšana mazina skeleta muskuļu proteolīzi, ko jauniem cilvēkiem izraisa mērena fiziskā slodze.
Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.
Int J Sports Med. 2007. gada jūnijs; 28: 531-8. Epub 2007, maijs 11. Erratum in: Int J Sports Med. 2007 jūlijs, 28: 63
.jpg)
.jpg)