Šis raksts ir paredzēts, lai palīdzētu lasītājam ātri identificēt dabiskus līdzekļus, kas noder dažādu simptomu, slimību un slimību ārstēšanā. Dažiem uzskaitītajiem līdzekļiem šī lietderība, iespējams, nav apstiprināta ar pietiekamiem eksperimentāliem testiem, kas veikti ar zinātnisku metodi. Turklāt jebkuram dabīgam līdzeklim ir potenciāls risks un kontrindikācijas.
Tāpēc, ja iespējams, iesakām noklikšķināt uz saites, kas atbilst individuālajam līdzeklim, lai uzzinātu vairāk par šo tēmu. Jebkurā gadījumā mēs atgādinām, cik svarīgi ir izvairīties no pašapstrādes un iepriekš konsultēties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka nav kontrindikāciju. un zāļu mijiedarbība.
Ņemot vērā dažādo raksturu stresa izraisītājs, augu ārstam noteikti jānodrošina dažādi risinājumi stresa problēmai saistībā ar faktoriem, kas to izraisīja, un vienmēr paturot prātā, ka psihosociālie stresa faktori ir galvenais mūsdienu cilvēka stresa avots.
: Angelica, Lavender, Majoran, Mandarin, Melissa, Chaste tree, kumelītes, Escolzia, Horehound, Cariofillata, Passionflower, Red Valerian, Hawthorn, Rosemary, Piscidia, Cherry Laurel, Sage, Kava kava. Skatīt arī: Zāļu tēja pret nemieru.Noderīgi augi pret bezmiegu: vilkābele, kumelīte, jasmīns, Hypericum, lavanda, lakrica, apiņi, citronu balzams, pasiflora, baldriāns, vītols, laims, piparmētra, plūškoks, āmuļi, escolzia, auzas, saldais āboliņš, bērzs, Tilia tormentosa, aprikoze, Baziliks, persiks, ķirbis, 5 -hidroksitriptofāns, melatonīns, teanīns.Skatīt arī: Papildinājumi pret bezmiegu - zāļu tēja pret bezmiegu.
Noderīgi augi pret depresiju: Eleutherococcus, Auzas, Hypericum, Valerian, Passionflower, kumelītes, liepas, piparmētras, vilkābele, Elders, āmuļi, apiņi, Kava kava. Skatīt nomierinošos, anksiolītiskos augus.
Adaptogēni augi: Androgafis, Astragalus, Echinacea, Eleutherococcus, āmuļi, Uncaria, Fucus, Cordyceps, ķiploki, alvejas želeja, kurkuma, Andu maka, žeņšeņs, Withania, Brionia, Centella. Skatīt arī Imūnstimulējošas zāles;
Augi pret sirdsklauves: Vilkābele.
:- Stress un fiziskā sagatavotība
- Elpošana un stress
- Stress un vingrinājumi
- Stress un labklājība
- Stress un fiziskās aktivitātes