Stress un neiroasociatīvā kondicionēšana
Jāuzsver, ka viens un tas pats stimuls spēj radīt gan vairāk vai mazāk pozitīvu stresu, gan vairāk vai mazāk negatīvu stresu, pamatojoties uz mūsu interpretāciju, to apzinoties un neapzinoties; tas ir atkarīgs no mūsu pieredzes, aizspriedumiem, uzskatiem utt. Turklāt emocionālais aspekts ir galvenais faktors stresa reakcijas fizioloģisko un bioķīmisko procesu noteikšanā.
Kā parādīja mūsdienu hipnozes tēvs psihiatrs Miltons H. Ēriksons, mēs visi dzīvojam sekundārā realitātē, kuras robežas nosaka mūsu apzinātais prāts, kas pastāvīgi filtrē un interpretē mūsu priekšstatus par ārējo pasauli un izstrādā tos iekšēji. Tas ir, kā Ričards Bandlers un Džons Grinders, "Neirolingvistiskās programmēšanas (NLP)" veidotāji - dzimuši no doktora MH Eriksona darba pētījuma - apstiprina vides uztveri, ko vienmēr filtrē un interpretē pieredze , uzskati un vispārinājumi, lai radītu personisku iekšēju realitātes attēlojumu un līdz ar to uzvedību, kas saistīta ar noteiktu prāta stāvokli. Arī Eriksons ar saviem eksperimentālās hipnozes pētījumiem ir parādījis, ka smadzenes neatšķir realitāti no "izcilas vizualizācijas. Patiesībā mēs zinām, ka iedomātam stresa izraisītājam organismā ir tāds pats efekts kā taustāmam (tātad nozīme Ne tikai tas, bet, kā krievu fiziologs Ivans P. Pavlovs, Nobela prēmijas laureāts 1904. gadā, pierādīja savā slavenajā eksperimentā par siekalu sekrēciju, reaģējot uz noteiktiem stimuliem, kas vispārēji pazīstams kā "klasiskā kondicionēšana", pastāv "stimulēti nosacījumi", kas izraisīt nosacītas atbildes. Savā eksperimentā Pavlovs radīja sunim neiro asociāciju starp ēdienu un skaņu, zvanu. Eksperimenta rezultātā radītais neiroasociatīvais kondicionējums nozīmēja, ka, aktivizējot tikai skaņu, suns reaģēja tāpat kā tad, kad tas tika pasniegts kopā ar barību. No turpmākajiem eksperimentiem, kas tika veikti arī ar cilvēkiem, izrādījās, ka šis nosacījums ir vēl spēcīgāks, jo vairāk pieaug ar to saistīto pārdzīvojumu skaits un jo intensīvāks ir ar to saistītais prāta stāvoklis. Turklāt, izmantojot iedzimto vispārināšanas procesu, subjekts nosacīti reaģē uz noteiktu stimulu noteiktā situācijā, līdzīgos apstākļos mēdz uzvesties līdzīgi. Vispārināšanas process, kam ir svarīga loma adaptācijā, jo tas palīdz ietaupīt laiku, bieži vien var novest pie nepareizām atbildēm (piemēram, bērns, kuram ir ļoti stingrs tēvs, var viegli baidīties arī no skolotāja). Šī "mācīšanās" mūsos paliek slēpta, nonākot "bezsamaņā", gatava no jauna aktivizēties, kad parādās pareizais stimuls. Un "piemēram, kad, piemēram, radio dzirdot dziesmu, kas lika mums pirmo reizi iemīlēties, automātiski, piedzīvojot patiesu "vecuma regresijas" procesu, mēs atkal piedzīvojam šo prāta stāvokli.
Līdz ar to tas ir domāts neiroasociācija vai neiroasociatīvā kondicionēšana vai psihobioloģiskais nospiedums, prāta stāvoklis, kas saistīts ar noteiktu stimulu. Atbilde uz šo stimulu ir noteikta nosacīta uzvedība, kas saistīta ar organisma fizioloģiskajām izmaiņām, pamatojoties uz pašas kondicionēšanas īpašībām (veidu, intensitāti).
Pietiek piebilst, atkārtojot "neiroasociatīvās kondicionēšanas nozīmi", ka, kā norādīja Dormutas koledžas "Kognitīvās neirozinātnes programmas" direktore MS Gazzaniga, "98% no tā, ko smadzenes dara, ir ārpus apziņas jomas". .
Vides ievadi → Uztveršana (vizuāla, dzirdes, ožas, kinestētiska) → Modulācija, izmantojot pieredzi, uzskatus, vispārinājumus, neiroasociācijas utt. → Iekšējais attēlojums → Fizioloģiskā reakcija → Prāta stāvoklis → Uzvedība
No šiem pētījumiem radās visas terapijas un paņēmieni, kuru pamatā ir neiroasociatīvā kondicionēšana (kognitīvi-uzvedības, mūsdienu hipnoze, stratēģiskā terapija, Pnl utt.), Kuru mērķis ir paplašināt realitātes robežas, kuras radījis katrs no mums, un brīvprātīga vadība. no kondicionēšanas. Pateicoties pašreizējām zināšanām, patiesībā ir iespējams apzināti izmantot mūsu labā vismaz daļu no šiem neapzinātajiem procesiem, izveidojot vai pārveidojot tos ad hoc. Šajā sakarā ir būtiski attīstīt spēju vizualizēt: "lieliska vizualizācija spēj mainīt mūsu garastāvokli" un līdz ar to arī fizioloģiski, kā arī paplašināt smadzeņu darbību, piemēram, uzlabojot problēmu risināšanas spēju, relaksācija vai atmiņas spējas (kā to agrāk demonstrēja tādi varoņi kā Cicerone, Pico Della Mirandola un Giordano Bruno, bet šodien Džanni Golfera).
Kā norāda M. Ēriksons savā grāmatā "Hipnoterapija", "cilvēka prāts ir dinamisks process, kas nepārtraukti labo, maina un pārveido sevi. Nesaderība vai nu tiek atrisināta apmierinošā veidā, vai arī izteikta kā" problēma "(sarežģīta, neiroze) , psihosomatiskie simptomi utt.) "un grāmatā" Dziedināšana ar "hipnozi" viņš piebilst: "" psihoterapijas būtība ir likt cilvēkiem pieņemt jaunas idejas un jaunus veidus, kā redzēt lietas ".
Psiholoģiskais atbalsts bieži kļūst par neaizstājamu, jo tam ir primāra nozīme slimību un stresa problēmu gadījumā. Psihiatrisko medikamentu lietošana parasti būtu jārezervē ārkārtas gadījumos un pēc iespējas īsākā laikā.
Rediģējis Dr Giovanni Chetta
Citi raksti
- Stress un uzturs
- Stress un labklājība
- Reakcija vai reakcija uz stresu
- Stress un labklājība: trauksme un pretestība
- Psihoneiroimunoloģijas dzimšana
- Hroniska stresa sekas
- Hroniskas distresa 5 posmi
- Stresa vadība
- Stress un šūnu dzīve
- Stress un psihiskā spriedze
- Stress un fiziskā spriedze
- Stress un labsajūta - garīgi padomi
- Stress un psiholoģijas labklājība
- Stress un labklājība - bibliogrāfija
