Definīcija
Ar detoksikācijas diētu vai detoksikācijas diētu mēs saprotam īstu diētu, kuras mērķis ir attīrīt organismu no eksogēniem toksīniem, kas uzkrājušies mūsdienu dzīvesveida dēļ, jo tos pārnēsā nevēlamā pārtika, nervu dzērieni, psiholoģiskais stress, narkotikas un vides piesārņojums.
Detoksikācijas vai detoksikācijas diētas veidi ir daudz un (dažādu iemeslu dēļ, kurus mēs paskaidrosim tālāk), nespējot iekļauties tā sauktajā tradicionālajā medicīnā, tie visi ir daļa no nozares, ko sauc par "alternatīvo medicīnu"; ērtības labad mēs apkoposim raksturīgās iezīmes, kas raksturīgas galvenajām detoksikācijas diētas sistēmām vai detoksikācijas diētas sistēmām, NEKAD neiedziļinoties konkrētā, ko minējis viens vai otrs attiecīgais autors, specifikā.
Holistiska sistēma
Daži daži dibinātāji ar lepnumu apgalvo, ka detoksikācijas diēta vai detoksikācijas diēta ir uztura shēma ar holistiskām īpašībām, tas ir, tā izmanto mehānismus, kurus nevar izskaidrot ar vienkāršu shēmu vai loģisku skaidrojumu. No zinātniskā viedokļa tas noteikti ir apšaubāms, ja ne ekstravagants aspekts. Eksperimentālajā jomā patiesībā metožu pamatojums, līdzekļi, rīki un izpratne par mehānismiem, kas iesaistīti dažādos procesos, ir paša pētījuma pamatpieņēmums. Tāpēc runāt par "holistisko detoksikāciju" nozīmē pilnībā ignorēt gan ierosinātās uztura shēmas efektivitātes pārbaudi, gan tās patieso ietekmi uz veselību.
Tajā pašā laikā ir arī tie, kas nodarbojas ar citu dziedināšanas disciplīnu diferenciāciju; tas attiecas uz “biontoloģiju”. Tas tiek definēts kā dzīves būtības izpēte, kuras mērķis ir sasniegt veselību un labklājību; nav pārsteidzoši, ka biontoloģiskās sistēmas (kuru saknes meklējamas ķīniešu medicīnā) izmanto detoksikācijas diētas vai detoksikācijas diētas metodi, lai iegūtu maksimāli vēlamo rezultātu.
Detox diētas principi un mehānismi
Detoksikācijas diēta vai detoksikācijas diēta ir balstīta uz dažu principu papildu piemērošanu:
- Mainiet ēšanas stilu: veicinot detoksikācijas vai detoksikācijas pārtikas patēriņu reibinošu pārtikas produktu vietā. Detoksikācijas produkti ir visi tie, kas ir bagāti ar ūdeni, šķiedrvielām, vitamīniem, minerālvielām un antioksidantiem kopumā. Savukārt šīs apreibinošās vielas satur dzīvnieku olbaltumvielas, piedevas, sliktos taukus un holesterīnu, piesārņotājus, zāles, nervu molekulas utt. un tie galvenokārt ir: ātrās ēdināšanas produkti (cepti ēdieni, hamburgeri, desas utt.), uzkodas un citi iepakoti produkti, tauki, sāļie ēdieni, saldie ēdieni, kafija, alkohols utt.
- Mainiet savu dzīvesveidu: "palielinot" fiziskās aktivitātes, izslēdzot smēķēšanu, samazinot vides piesārņojumu un pareizi pārvaldot psiholoģisko stresu
- Samazināt narkotiku lietošanu
- Izmantojiet paralēlas detoksikācijas vai detoksikācijas sistēmas: slavenākais ir (vai bija) "l "aqua detox - pēdu detoksikācija", sava veida elektriskā kāju vanna, kas atvieglotu ķermeņa detoksikāciju, izmantojot ādas jonu-ķīmisko apmaiņu. Acīmredzot tas tika pakļauts izmeklēšanai, jo tas tika uzskatīts par īstu krāpšanos (lasiet Dr Ben Goldacre pārskatu).
Plaši izplatīta ir arī resnās zarnas tīrīšana (klizmas), helātu veidošanās, zobu plombu noņemšana utt. - Sāciet garīgās stabilizācijas ceļus: veicot tādas aktivitātes kā “Jogas detoksikācija” vai meditācija.
Īsāk sakot, jo vairāk jums ir, jo vairāk jūs ievietojat!
Kā minēts, hipotētiskie fizioloģiskie mehānismi, uz kuriem balstās detoksikācijas diēta vai detoksikācijas diēta, ne vienmēr ir precīzi definēti. Šķiet, ka dažādu stratēģiju mērķis ir "pārtraukt" toksīnu uzkrāšanos, veicinot to aktīvu iznīcināšanu; pamatojoties uz dažiem fizioloģiskiem principiem (vairāk vai mazāk "ieskicētiem"), detoksikācijas diētas vai detoksikācijas diētas "guru" apstiprina, ka, izmantojot šo paņēmienu, ir iespējams apturēt ar toksīniem piesātinātu gļotu uzkrāšanos dažādās ķermeņa daļās. . Līdztekus aknu un nieru darbības izvadīšanai (asins apstrādei un filtrēšanai) ir jāpalīdz izvadīt visus liekos atkritumus (gļotas un organiskos šķidrumus) no: gremošanas trakta, elpošanas trakta, asinīm un ādas (a princips ir dīvaini līdzīgs “diētas bez gļotām” principam).
Attīroša un attīroša zupa
Vai ir problēmas ar video atskaņošanu? Pārlādēt video no youtube.
- Dodieties uz video lapu
- Dodieties uz sadaļu Video receptes
- Noskatieties video youtube
Pamatojoties uz to, kas ir minēts dažādos tekstos, kuros runāts par detoksikācijas diētu vai detoksikācijas diētu, ar toksīniem mēs saprotam visas organismam kaitīgās molekulas, kas ir atbildīgas par būtisku psihofizisku diskomfortu; starp tiem ir minēti: liekie atkritumi olbaltumvielas (aminogrupas un urīnviela), rafinēti ogļhidrāti (baltie milti un cukurs), muskuļu noguruma katabolīti (pienskābe), homocisteīns, pārtikas piedevas, galda sāls, pesticīdi, hormoni, antibiotikas, smagie metāli (svins un dzīvsudrabs) utt. Tāpēc toksīni ir atbildīgi par veselības stāvokļa pasliktināšanos, psihofizisko sniegumu, imūnsistēmas samazināšanos, "infekcijas un audzēju slimību biežuma palielināšanos utt." Gluži pretēji, neapstrādātu augu izmantošana -pārtikas produkti un, vispārīgāk, dārzeņos, saknēs, garšvielās uc ietvertie fitoterapeitiskie līdzekļi atvieglotu organisma detoksikāciju uz toksīnu rēķina. kumulēts (princips dīvaini līdzīgs "Kousmine metodei" un "neapstrādātajai diētai") ar netiešu aizsardzības efektu, imūnsistēmas uzlabošanos un fiziskās un garīgās spējas palielināšanos.
Dažreiz detoksikācijas diēta vai detoksikācijas diēta ietver arī iepriekš noteiktu fāžu un periodu riteņbraukšanu; daži piemēri ir kontrolēta badošanās, daļēja badošanās, selektīva pārtikas izslēgšana utt.
Strīdi
Atgriežoties realitātē (tā kā lielākoties ir runāts par pasakām!), atgādinām, ka speciālisti NEIETEICAS pieņemt detoksikācijas diētu vai detoksikācijas diētu grūtniecības, zīdīšanas, nieru slimību vai acīmredzamas fiziskas novājēšanas gadījumā; šis pēdējais aspekts ir nozīmīgs, ņemot vērā to, ka saskaņā ar dažiem guru datiem detoksikācijas diēta ir ļoti piemērota atveseļošanai pēc ķīmijterapijas ...
Starp "augstajiem, analizējot gadījumus, kad daži pacienti, kuriem tika veikta detoksikācijas diēta, ziņoja par ievērojamu uzlabojumu uztveri, tika secināts, ka šī sistēma var noteikt diezgan svarīgu keto-acidozes stāvokli. Ir interesanti pārbaudīt, vai ievērojot detoksikācijas diētu vai detoksikācijas diētu, kas ilgst vairāk nekā 24/48 stundas, var rasties toksisku molekulu uzkrāšanās; tas ir saistīts ar "glikozes nepietiekamību, ko izraisa ārkārtīgi samazināts uzturs (galvenokārt sastāv no šķidrumiem, kas iegūti no augiem, piemēram," centrifūgas ") un "minestrone"). Tāpat nevar izslēgt, ka tas varētu būt bijis triviāls placebo efekts vai nepatiesa liecība.
Ņemot vērā zinātniskos pierādījumus par dažādām detoksikācijas sistēmām (vai NAV), "Lielbritānijas organizācija Sense About Science"nosauca daudzas detoksikācijas diētas stratēģijas par īstu" laika un naudas izšķiešanu ".
Profesors Alans Boobis "OBE, Londonas Imperiālās koledžas Medicīnas nodaļas toksikologs"viņš norādīja, ka" ķermeņa autonomās detoksikācijas sistēmas ir vismaz sarežģītas un noteikti ļoti efektīvas, pateicoties "attīstībai, ko tās ir veikušas, nepārtraukti izturot naidīgas vides spriedzi. Tāpēc ir nopietni, ka daži cilvēki ir gatavi riskēt sabojāt savu šīs sistēmas ar novājinošām diētām, piemēram, detoksikācijas diētu vai detoksikācijas diētu, kas biežāk nodara vairāk ļauna nekā laba! ".
Galu galā, ja detoksikācijas diētas piedāvātās izmaiņas attiecībā uz ēšanu un dzīvesveidu ir - izņemot galējības, piemēram, neapstrādātu pārtiku, augļu novirzes vai ilgstošu badošanos - vismaz daļēji dalāmas, visi pārējie "alternatīvie" risinājumi, piemēram, klizmas, termiski uzvalki, urinoterapija un tā tālāk, izsaka spēcīgu anahronisku sajūtu; tiem nav arī zinātnisku pamatojumu un tie ir potenciāli bīstami veselībai.
Detoksikācijas diētas piemērs - detoksikācija »
