Šajā fragmentā mēs redzēsim, kā stimulēt dažādas krūšu muskuļu zonas, izmantojot kastīti un veicot atspiešanos. Galvenā uzmanība tiks pievērsta pareizam ķermeņa stāvoklim, kas jāuztur izpildes laikā.
Lai uzzinātu vairāk: Glutes, 4 vingrinājumi ar Plyo Box ar rokām balstoties uz kastesRedaktora Izvēle
Visizlasāmākais
- Spēcīgi abs pareizai stājai - 1. līmenis ļoti viegli
treniņš - Terbinafīns
zāles - Narkotikas erektilās disfunkcijas ārstēšanai
zāles - Trombs un tromboze
sirds un asinsvadu slimības - Intersticiāls cistīts: kas tas ir? Sākotnējie simptomi, cēloņi un ārstēšana
urīnceļu veselība
- Spēcīgi abs pareizai stājai - 1. līmenis ļoti viegli