«Augšanas hormons
Diētas un vingrošanas loma
Akūts vingrinājums palielina GH sekrēciju, jo agrāk, jo lielāka tā intensitāte. Šī hormona maksimālā reakcija uz fiziskiem vingrinājumiem tiek novērota no 25. līdz 60. minūtei izturības aktivitāšu laikā (skriešana, riteņbraukšana, distanču slēpošana utt.) Vai starp beigām no atveseļošanās perioda 5. un 15. minūtes vingrinājumiem, kas ilgst mazāk nekā 20 minūtes.
Vingrinājumi, šķiet, palielina GH sekrēciju un tās reakciju uz akūtu slodzi, palielinot IGF-1. * Paaugstināta augšanas hormona reakcija tiek novērota augstas intensitātes slodzes laikā, kas stimulē anaerobo glikolīzi, kā rezultātā rodas laktāta hiperprodukcija.
AUGŠANAS HORMONS
* GH reakcija uz fiziskiem vingrinājumiem tomēr ir apgriezti proporcionāla apmācības pakāpei. Faktiski apmācītajam sportistam ir lielāks sliekšņa ātrums un ar tādu pašu slodzes intensitāti (piemēram, skrienot ar 16 km / h) tiek ražots mazāk laktāta. tā kā laktidēmija ir zemāka, HGH sekrēcijas stimuls būs proporcionāli mazāks nekā neapmācītam cilvēkam.
** Olbaltumvielu maltīte vai arginīna (vai citu aminoskābju, piemēram, lizīna un ornitīna) farmakoloģisko devu ievadīšana stimulē akūtu augšanas hormona izdalīšanos. Pie šāda secinājuma zinātnieki nonāca, veicot pētījumus par vecāka gadagājuma cilvēku, nedzīvu un stacionāru pacientu grupām ar problēmām, kas saistītas ar sliktu uzturu vai barības vielu sarežģītu uzsūkšanos. Tāpēc nav pārliecības, ka šie rezultāti ir derīgi arī apmācītiem subjektiem ar labu veselību.
GH un dopings
GH kā dopinga narkotiku lietošana ir balstīta uz pieņēmumu, ka šis hormons palielina sportisko sniegumu sportā, īpaši spēka sporta veidos. Somatotropīna lietošana ievērojami palielina muskuļu masu, vienlaikus stimulējot lieko tauku samazināšanos. Tajā pašā laikā augšanas hormons pozitīvi ietekmē saistaudus, uzlabojot cīpslu, skrimšļu un saišu pretestību. Šī iemesla dēļ to izmanto, lai ātri atgūtu no ievainojumiem vai apdegumiem.
Izaugsmes veicināšana, kas notiek tikai pubertātes laikā, neapšaubāmi ir interesants aspekts tiem augstuma sporta veidiem, piemēram, basketbolam vai volejbolam.
GH ietekmē arī cukura metabolismu, palielinot glikagona sekrēciju - aizkuņģa dziedzera hormonu, kas ir atbildīgs par glikozes mobilizāciju no aknu rezervēm. Glikagons samazina ogļhidrātu izmantošanu, liekot šūnām izmantot galvenokārt taukskābes, lai apmierinātu enerģijas vajadzības.
Augšanas hormona lipolītiskā aktivitāte ir labi dokumentēta. No otras puses, anaboliskā darbība šķiet mazāk droša, it īpaši, ja tās uzņemšanu neatbalsta fiziskās aktivitātes un atbilstošs uzturs.
Šo dopinga narkotiku lietošana ir rezervēta augsta līmeņa sportistiem. Ņemot vērā to ļoti augstās izmaksas (vismaz 1000 eiro par ciklu) un pārliecības trūkumu par to anabolisko iedarbību, tas noteikti būtu izdevīgāk un ērtāk lietot iesācējam citas narkotikas.
Augšanas hormons, kas iegūts, izmantojot rekombinantās DNS tehnoloģiju (rhGH), ir viela, kas līdzīga endogēnai. Šī iemesla dēļ ir ļoti grūti, bet ne neiespējami atklāt, kā sportists to lieto. Kad RHGH ir injicēts. Patiesībā ir diezgan īss pussabrukšanas periods un, ja kontrole netiek veikta dažu dienu laikā pēc injekcijas, praktiski nav iespējams identificēt sportistus, kuri to ir izmantojuši. Pašlaik joprojām nav tādu testu, kas varētu pilnīgi droši noteikt šīs vielas lietošanu.
Jebkurā gadījumā, pat ja starptautiskās antidopinga komisijas pastiprinātu kontroli, GH nekavējoties tiktu aizstāts ar "IGF-3, hormonu ar līdzīgu aktivitāti, kas jau vairākus gadus cirkulē augsta līmeņa sporta pasaulē.
Blakus efekti
Ja kāds attēlo GH kā augošā pretnovecošanās zāļu tirgus "Svēto Grālu", kāds cits norāda uz tā blakusparādībām, kas, lietojot lielās devās, kļūst ārkārtīgi bīstamas. Kā minēts iepriekšējā punktā, uzskats, ka šis hormons spēj uzlabot muskuļu spēku ar līdzīgu efektu kā anaboliskajiem steroīdiem, ir zinātniski nepamatots un tā lietošana izraisa neatgriezeniskas blakusparādības, kas nopietni apdraud "sportista veselību".
GH ir būtisks sporta sniegumam. Šī iemesla dēļ gan deficīts, gan pārpalikums samazina darba spējas
GH SUPERFIZIOLOĢISKO DEVU BLAKUSPARĀDĪBAS
ūdens aizture ar tūsku *
muskuļu un locītavu sāpes (žoklis, ribas), karpālā kanāla sindroms
svīšana
akromegālija
paaugstināts asinsspiediens, sirds slimības
galvassāpes, parestērija, redzes lauka traucējumi
insulīna rezistence ar traucētu ogļhidrātu toleranci (diabēts)
paaugstināts kardiovaskulārais risks (?)
paaugstināts ļaundabīgo audzēju risks (?)
impotence, amenoreja
augšanas hormona pārpalikumam ir tendence palielināt dažu orgānu, piemēram, sirds un nieru, lielumu
* GH tūlītējā ietekme uz ūdens aizturi kopā ar tās spēcīgo lipolītisko aktivitāti dod sportistam sajūtu par strauju muskuļu masas pieaugumu. Tomēr muskuļi rada mazāk spēka, nekā paredzēts, pamatojoties uz to svaru
Blakusparādību risks ievērojami samazinās, ja GH tiek lietots mērenās devās stingrā ārsta uzraudzībā. Tā kā GH ir sarežģīts olbaltumvielu hormons, tas jāievada zemādas vai intramuskulāras injekcijas veidā.
Citi raksti par tēmu "Augšanas hormona sintēzes stimulēšana"
- GH augšanas hormons
- GH - augšanas hormons
- GH hormons un dopings
- GH un dopings: akromegālija un briesmas veselībai
