Maldinoša vai potenciāli reāla reklāma?
Diemžēl pašreizējie pētījumi nepavisam neatbilst šiem solījumiem: patiesībā, pat saskaņā ar loģiku, kā "vienkāršs" vitamīnu maisījums, lai arī cik izsmalcināts, varētu izcelt biezus matus pilnīgi plikā galvā?
Šajā rakstā mēs centīsimies izskaidrot, kā vitamīni ietekmē matu augšanu un stiprināšanu.
Daudzi cilvēki, nobijušies no priekšstata par priekšlaicīgu plikpaurību, pieķeras plašsaziņas līdzekļu solījumiem, cerot atrisināt problēmu: tā ir nopietna kļūda, ņemot vērā, ka brīnums nenotiks. Lai gan tikai ārsts trichologs (saprotams kā dermatologs, kas specializējies matu ārstēšanā) var sniegt konkrētu un drošu palīdzību, šķiet, ka daudzus cilvēkus vairāk piesaista ideja izmēģināt “ultra vitamīna” reklāmas produktu, nevis medicīnisku padomu. Joprojām ir taisnība, ka vitamīni palīdz uzlabot matu izskatu. matus, padarot tos veselīgākus un stiprākus: mēs runājam par vitamīniem tieši tāpēc, ka organisms nespēj tos sintezēt, līdz ar to diētai ir ļoti liela nozīme to piegādē.
daudzi cilvēki neievieš "pietiekamu vitamīnu daudzumu, jo, iespējams, viņi ir spiesti ēst ātras maltītes, kas no uztura viedokļa nav pilnīgi pareizas; pirmais trauksmes zvans, kas atspoguļo šo tendenci uz vieglu, bet hronisku vitamīnu trūkumu, ir piezīme matos.
Nepareizs dzīvesveids ietekmē arī matu veselību: patiesībā ieradums smēķēt, dzert kafiju un lietot alkoholu kavē vitamīnu uzsūkšanos. Pēc ārstēšanas ar antibiotikām mati šķiet vājāki, trauslāki un blāvāki: tas notiek tāpēc, ka zāles "kavē" vitamīnu darbību un atkal tiek ietekmēti mati.
Tad ir arī citi faktori, kas ietekmē matu skaistumu: stresa situācijas, grūtniecība, zīdīšana, nepareiza ēdiena gatavošana un piesārņojums ir faktori, kas var pasliktināt matu veselību.
Lai gan vitamīnu, kas iesaistīti dažādos matu vielmaiņas mehānismos, ir ļoti daudz, maz ticams, ka neliels vitamīnu trūkums izraisa būtiskas izmaiņas matos. Tikai tad, ja rodas nopietnas hipervitaminozes / hipovitaminozes situācijas, var rasties acīmredzamas izmaiņas matos; tomēr mūsdienās uzturs piedāvā „milzīgu daudzumu pārtikas, kas bagāts ar vitamīniem, un šī iemesla dēļ ir grūti rasties smaga vitamīnu deficīta apstākļos.
lepojas ar matu labvēlīgajām īpašībām, jo tas baro tos un palīdz novērst novecošanos. Šis vitamīns arī stiprina imūnsistēmu. A vitamīna trūkums var izraisīt blaugznas un sausus matus, kā rezultātā sabiezē galvas āda un uzkrājas virspusēji sviedri. kāposti, ķirbji, brokoļi ir vērtīgs šī vitamīna avots.B vitamīni kopumā palīdz saglabāt matu veselību. Smaga B vitamīna deficīta rezultātā rodas taukaini mati, blaugznas, blāvi mati un plikpaurība; B vitamīna avoti ir pupiņas, olas, dārzeņi kopumā, veseli graudi un aļģes. Ņemot vērā, ka smagas hipovitaminozes B gadījumā var parādīties baldness, diēta, kas bagāta ar B vitamīnu, noteikti neietver pretēju parādību, jo galvenais matu izkrišanas etioloģiskais faktors noteikti nav vitamīnu trūkums (sk. Androgēnu alopēciju). Starp B vitamīniem ir minēti:
- B1 vitamīns: lepojas ar galvas ādas enerģiju;
B2 un B5 vitamīns: piešķir mirdzumu bojātiem matiem un tiek izmantoti pret sašķeltiem galiem;
B3 vitamīns (vai PP vitamīns): iedarbojas uz matiem ar pārstrukturēšanas īpašībām;
B12 vitamīns: nodrošina matu spuldzes skābekļa piegādi veselīga matu augšanas labā.
C vitamīns veicina galvas ādas un folikulu asinsriti: šī iemesla dēļ tas var paātrināt matu atjaunošanos. Tas ir visur augļos un dārzeņos, īpaši citronos, apelsīnos un burkānos.
E vitamīns ir spēcīgs antioksidants, kas palielina skābekļa uzsūkšanos ķermeņa šūnās: šķiet, ka laba cirkulācija galvas ādā ir būtiska, lai novērstu matu krāsas un spīduma zudumu. Tā antioksidanta darbība kalpo, lai garantētu vispārēju matu veselību. mati, kas atrodami galvenokārt augu eļļās, kviešu dīgļos, mandelēs, lazdu riekstos, zemesriekstos un valriekstos.
Šķiet, ka arī H vitamīns rada tricholoģisku interesi: tas stimulē matu augšanu.To var atrast olās, vistas gaļā, spinātos un zemesriekstos.
Lai gan ir taisnība, ka zinātne daudzās jomās sper patiesus milzu soļus, diemžēl triholoģiskajā jomā vēl nav atrasta perfekta recepte, lai atjaunotu matus plikgalvā vai galīgi atrisinātu trauslo matu problēmu. Ņemot vērā to, ka pušķis netiek īpaši novērtēts un vēl mazāk pieņemts tiem, kas cieš no šīm slimībām, pagaidām risinājums paliek tikai viens: pieņemt sevi.
Vitamīni matiem tiešsaistē
Tiešsaistē ir pieejams 365 tablešu biotīna iepakojums, lai nodrošinātu piegādi visa gada garumā. Ar biotīnu (vai B7 vitamīnu), kas atrodas 10 000 mcg devās, šis papildinājums var palīdzēt matu, skropstu un uzacu augšanā. Tas var arī stimulēt spēku un nagu cietība, padarot tās mazāk pakļautas lūzumam un veicinot to augšanu. Pietiek ar vienu tableti dienā, lai gūtu maksimālu labumu no šī produkta: tabletes ir pietiekami mazas, lai tās varētu viegli norīt ikviens un bez mazākās piepūles ..
Alternatīvi, jūs varat izvēlēties piedevu matiem, ādai un nagiem ar vairāku uzturvielu sastāvu ar augstu biotīna saturu, lai uzturvērtību atbalstītu no iekšpuses. Kaut arī biotīns un cinks veicina matu un veselīgas ādas saglabāšanu , C vitamīns veicina normālu kolagēna veidošanos (strukturāls proteīns, kam ir galvenā loma saistaudos, lai palīdzētu saglabāt ādu veselīgu) un kopā ar cinku piedalās šūnu aizsardzībā pret oksidatīvo stresu. viena tablete dienā, laikā vai tūlīt pēc ēšanas vai pēc ārsta ieteikuma.
Ziņkārīgs bija kaperu izmantošana matu stiprināšanai: kosmētika, kas balstīta uz kaperiem, tika izstrādāta, lai stimulētu asinsriti, un tika uzklāta uz vietas, lai padarītu matus stiprākus un arī uzlabotu ādu.
Šķiet, ka pat vissenākie gudrie, piemēram, Sokrāts, plikpaurību piedzīvoja kā reālu problēmu. Filozofs tomēr atrada mierinājumu pārpratumam: "" zāle "neaug uz klints.
Sponsorēts saturs: Mypersonaltrainer.it piedāvā produktus un pakalpojumus, kurus var iegādāties tiešsaistē vietnē Amazon un / vai citā e-komercijā. Katru reizi, kad tiek veikts pirkums, izmantojot kādu no lapas saitēm, Mypersonaltrainer.it varētu saņemt komisijas maksu no Amazon vai citiem minētajiem e-komercijas uzņēmumiem. Informējam, ka produktu cenas un pieejamība netiek atjaunināta reālā laikā un laika gaitā var mainīties, tāpēc aicinām pārbaudīt pieejamību un cenu vietnē Amazon un / vai citā minētajā e-komercijā.
