Sejas un galvas estētika
Deguna estētika
Labras estētika
Mahīles lādes estētika
Krūšu estētika
Vēdera estētika
Kāju estētika
, intensitātes nozīme treniņos, mazkaloriju diēta utt.
Tomēr, lai gan sievietēm ir svarīgi, lai vēders būtu vienkārši sauss, vīriešiem ir vajadzīgs īsts sešu iepakojums. Redzēsim, kā.
tas palīdzēs samazināt vidukļa līniju. Šķērsvirziena tonusa darbs pavērs vēderu "uz iekšu" un ierobežos vispirālo izplešanos pēc ēšanas.
Tāpēc mēs varam teikt, ka fiziskā kultūra var daudz paveikt gan vīriešu, gan sieviešu vēderā, izmantojot līmeņa programmu, kas ietver darbu svaru zālē un zemu kaloriju diētu.
Vienīgie šīs pieejas ierobežojumi var rasties pēc pēkšņa svara zuduma vai pēc grūtniecības. Pat vēderā, pārejot no aptaukošanās / liekā svara līdz normālam svaram / plānumam vai pārejot grūtniecībai, parādās ādas novājēšanas parādība - tas ir, epidermas nespēj sarukt tik ātri, kā jūs zaudējat svaru . Jauniem cilvēkiem šī parādība izzūd pati, pāris gadu laikā, iespējams, ar krēmu un losjonu palīdzību, kā arī “piepildot” zonu ar muskuļu apjomu, kas iegūts ar anaerobiem muskuļu vingrinājumiem. Tomēr ne vienmēr ir iespējams iegūt izšķirošu rezultātu. Tas ir, āda joprojām var palikt kaitinoši sagging.
Vēl viena problēma, kas tomēr skar gandrīz tikai vīriešus, ir fakts, ka vīriešu hormonālais modelis mēdz uzkrāt un saglabāt taukus vēderā (android liekais svars), kas izrādās pēdējais, kas jānosaka diētas laikā. Ekstrēmākus gadījumus nevar atrisināt pat ar īpašiem uztura bagātinātājiem: vienmēr paliek nepatīkama lokalizēta aptaukošanās. Tāpēc šajos gadījumos ir nepieciešama ķirurģiska atrisināšana, izmantojot īpašas iejaukšanās.
. Lokalizētas taukainības noņemšanas darbību tā vietā sauc par liposkulptūru.
Vēdera plastika
"Abdominoplasty" ir operācija, kas novērš "vēdera priekšautu", kas pēc pēkšņa svara zuduma vai grūtniecības rada pārmērīgu ādu (ādu un subkutusu).
Bieži vien šajos gadījumos notiek arī vēdera taisnās zarnas muskuļu sabrukums, kas tiks atkārtoti sasprindzināts ar šuvēm, lai pievilktu tos pret viduslīniju, tādējādi samazinot arī "vidukļa līniju".
Virs pubis tiek veikts griezums, kas būs vairāk vai mazāk garš atkarībā no noņemamās ādas daudzuma, un var būt nepieciešams nabu pārvietot.
Operācija notiek vietējā anestēzijā ar dziļu sedāciju vai ar vispārēju anestēziju, kas ilgst 2/3 stundas. Nepieciešama hospitalizācija 1/2 dienas un atpūta mājās apmēram nedēļu. Atgriešanās darbā notiks lēni apmēram pēc divām nedēļām. , laiks, kurā pazudīs arī sasitumi un tūska. Apmēram mēnesi nēsās elastīgu kompresijas apvalku, lai no jauna sablīvētu ādu, neveidojot krokas.
Vēdera liposkulptūra
Liposkulptūra ir vecās tauku atsūkšanas evolūcija, kas tika veikta ar lielām kanulām; liposkulptūrā liekais tauku daudzums tiek iesūkts ar 2 līdz 4 mm kanilām, pēc tam, kad tas ir infiltrēts apgabalā ar aukstu fizioloģisku šķidru šķīdumu, sajaukts ar anestēzijas līdzekļiem un vazokonstriktoriem.
Ar šo paņēmienu jūs varat noņemt dažas mārciņas līdz dažām mārciņām tauku. Tauki parasti tiek noņemti, bet tos var izmantot arī kā pildvielu depresīvām ķermeņa zonām vai palielināt vaigu kaulus, sēžamvietu un krūtis (lipofilling). Ārsts rūpēsies nevis par vienkāršas plakanas un vispārējas tiekšanās īstenošanu, bet gan pārvietošanos pa līnijām, kas veido vēderu.
Tas ir noderīgi, kā jau teicu, lokālas un ierobežotas taukainības noņemšanai, bet tas neaizstāj vispārēju svara zudumu; tas ir, liposkulptūru nevajadzētu saprast kā uztura un fizisko aktivitāšu aizstājēju.Pacientam vispirms ir jāsamazina svars un jāsasniedz veselīgs svars, tad rezultāti jāretušē ar liposkulptūru un, ja nepieciešams, arī ar vēdera plastiku.
Interesanti, ka, tā kā liposkulptūra noņem tauku šūnas, noņemtajā zonā zaudētie tauki vairs nav jāreformē. Tas ir ļoti svarīgs jēdziens. Acīmredzot būs iespējams pieņemties svarā, bet tauki tiks sadalīti nedaudz savādāk.
Atgriežoties pie pašas iejaukšanās, tā tiek veikta klīnikā, lai veiktu mazāko pieskārienu ar vietējo anestēziju ar šķīdumu, vai dienas stacionārā svarīgākajiem darbiem ar vispārējo anestēziju. Kā jau paskaidrots, darbs klīnikā ievērojami samazinās izmaksas.
Mazo griezumu punkti izšķīst paši vai pēc nedēļas nokrīt (atkarībā no izmantotā diega); zilumi un pietūkums samazinās un pazūd divu nedēļu laikā. Ir ļoti svarīgi mēnesi valkāt īpašu elastīgu kompresijas apvalku, lai dotu ādai laiku pārgrupēties, neveidojot krokas kā vēdera plastikā.
Rezumējot, izmantojot fizisko kultūru (apmācību, diētu un iespējamu integrāciju) būs iespējams panākt vēdera sausumu. Tomēr gala rezultāts var nebūt apmierinošs, jo var būt sagurusi āda (smaga svara zuduma vai grūtniecības dēļ) un / vai lokalizēta aptaukošanās (mazi spilventiņi vēdera lejasdaļā). Ja ārstēšana neatrisina problēmu, ķirurģiju var izmantot, izmantojot vēdera plastiku un / vai liposkulptūru.
