Skatīties video
- Noskatieties video youtube
Kas tas ir
Profesionāļa acīm šī definīcija varētu šķist reducējoša vai tikai daļēji pieņemama; patiesībā labas zemas kaloritātes diētas īpašības un prasības ir daudz vairāk, taču, stingri runājot, šī termina etimoloģija ir būtiska. , proti:
- diēta: uztura noteikumi vai kontrolēta diēta, "terapeitiskās indikācijas" rezultāts; no grieķu valodas "dìaita", kas nozīmē "dzīvesveids"
- ipo-: mazinoša daļiņa
- kalorijas: kas satur vai nodrošina kalorijas / enerģiju.
Kas to izraksta
Diēta ar zemu kaloriju daudzumu ir pārtikas terapija; "terapija" nozīmē "izārstēt" vai "dziedēt", un tas nozīmē, ka diētas piemērošanā ir iekļauti vismaz divi diskriminējoši faktori:
- OBLIGĀTI jānosaka / jānovērtē / jāstrukturē un jāievēro kvalificētam speciālistam (dietologam, biologam, kurš specializējies uztura jomā vai dietologam) - sīkāka informācija par tiesību aktiem ir norādīta citos lasījumos;
- TĀ IR jāizmanto TIKAI nepieciešamības gadījumā; it kā tas būtu “farmakoloģiskais cikls”, mazkaloriju diēta NAV izdevīga veseliem cilvēkiem ar normālu svaru un / vai bez izmaiņām vielmaiņā, kas padara to pamatotu.
Diētai ar zemu kaloriju daudzumu jāizslēdz jebkāds estētisks mērķis, jo tā ilgstoša lietošana (par tādu tiek uzskatīta par 6-8 mēnešiem) ir saistīta ar acīmredzamu stresu subjektam gan fiziski, gan psiholoģiski; lai gan, protams, diētas ar zemu kaloriju daudzumu nav vienādas.
No otras puses, lai gan pastāv ētikas - profesionālās aizsardzības regulējums, daudzi pseidoprofesionāļi iesaistās neoficiālā mazkaloriju diētas receptē un sastāvā, ignorējot vai apejot spēkā esošos noteikumus. ir:
- Zema kaloriju diētas transkripcija bez daudzuma (likumīgi piešķirta personīgais treneris) kuru porcijas ir norādītas "mutiski";
- Zemas kaloritātes diētas drukāšana (rakstot vai datorā) BEZ autentifikācijas paraksta (lai izvairītos no izsekojamības vai juridiskiem strīdiem);
- Uztura režīma sastāvu pēc tam apstiprina licencēts speciālists un ētiski NEPAREIZI.
