Treniņa grūtības
Ļoti viegli
Augstpapēžu kurpes ir vispopulārākais sieviešu aksesuārs, taču tās bieži vien ir neērti un rada daudz sāpju pēdās.
Cik reizes jūs pavadījāt vakaru sēdus stāvoklī augstpapēžu diskomforta dēļ?
Šajā video pasniedzējs atklās dažus vingrinājumus, lai mazinātu augstpapēžu kurpju radītās sāpes, un parādīs veidu, kā veikt īsu pašmasāžu.
IEKĀRTAS:
elastīga vai dvielis un tenisa bumba.
---livello-medio.jpg)
